Пребывая с нарциссом, вы постоянно используют простой детский защитный механизм, который вы сами выработали в ранние годы.
Фрейд выделил много таких механизмов. Тот, о котором мы говорим сегодня, называется «Отрицание». И это один из главных фильтров психологической защиты.
Чтобы уберечь себя от болезненной, трагичной и проблемной реальности, вы погружаете себя в выдуманную версию реальности, в которой всё хорошо.
Вы игнорируете факты, закрываете глаза на что-то важное и выстраиваете альтернативные мыслеформы.
✔ Он действительно меня любит.
✔ Он заботится обо мне.
✔ Он очень занят с важными клиентами, поэтому целый день не может мне позвонить. Но он меня любит.
✔ Он внезапно уехал, наверное, с родителями что-то случилось.
✔ Он не пускает меня к подругам. Он просто сильно ревнует, наверное, это нормально.
✔ Он ругается со мной и после наказывает молчанием. Я тоже виновата. Всё равно, он хороший.
✔ Я больше никогда не найду такого мужчину, как он.
✔ Нет, нет, несмотря ни на что, он у меня замечательный. Я должна любить его.
✔ Он сделал мне больно, но обещал измениться. Я верю, у нас будет всё, как раньше.
✔ Сейчас он такой отстранённый, холодный, равнодушный… Но однажды он снова меня полюбит. Он начнёт меня ценить. Я ему нужна...
✔ Нет, нет… всё не правда. Однажды он…
***
Легко притворяться или же верить, что тебя любят. Не видеть признаков того, что любви не осталось, её больше нет, а на её месте образовалось нечто токсичное.
Всё это как презумпция невиновности, которую вы за ним закрепляете. Соответственно, вы даёте ему карт-бланш, полномочия, мандат на последующие неблаговидные действия в отношении вас.
***
Подумайте осознанно, задумайтесь хотя бы недолго. Пожалуйста, признайте, что вы совершили ошибку. Признайте, что вы до сих пор на что-то надеетесь. Вы, по всей вероятности, слишком долго жили внутри своих фантазий, в каком-то иллюзорном мире. И пришло время, когда вам нужно трезво посмотреть на мир и на всех кто вас окружает и под правдивым ракурсом. Через призму реальности. Вы стали слишком зависимы от этого человека и этого нарциссического ресурса. Который, однако, уже давно стал токсичным.
Первое, что вам нужно знать — это то, что если пошёл процесс обесценивания, вашей девальвации и охлаждения, ваш нарциссичный партнёр уже не изменится. Он не станет лучше. Не надо этого отрицать. Он, конечно, никогда не изменится — а вы можете!
Поэтому просто скажите себе — хорошо, пусть это будет неприятно, но я больше не хочу оставаться здесь в этой матрице, в этом микрокосме, рядом с этим монстром с этим человеком, который паразитирует на мне, ни в грош меня не ставит и причиняет мне много эмоциональной боли.
Выбрать себя, поставить себя на первое место — это лучший ваш вклад в вашу будущую благополучную, свободную и счастливую жизнь.
До встречи.
Юлия
Подпишитесь на мой канал, друзья.