Сегодня заметила, что поработав с дочерью, русский язык по утрам, и обессилев после, я непроизвольно вышла на огород, скажем так, нарвала цветов, и стала их расставлять в импровизированную вазу.
Поймала себя на мысли, что МЕДИТИРУЮ таким образом.
Тишина, воздух, над головой бездонная ВСЕЛЕННАЯ, космос, простор.
А я перебираю каждый цветок, делаю композицию из них.
И так ХОРОШО, что физически чувствуешь, как наполняешься НОВОЙ СИЛОЙ. НОВОЙ ЭНЕРГИЕЙ.
Ещё немного, и ты опять готов к бесконечному труду под названием реабилитация.
*****
А недавно, нашла ещё один способ. Как прийти в себя.
Играем в теннис, теперь уже не 5 минут от силы, а долго.... Минут 35, наверно. Не засекала.
Так вот, скучно... Туда-сюда гонять- отбивать мяч. И я совместила приятное с полезным. Включила музыку, свой плейлист, который звучит у меня нон- стоп, и где подобраны мелодии, те, которые бодрят и меня, и дочь.
Хорошо, что музыкальные вкусы у нас одни.
Класс!!!!
Разговоры в это время я не инициирую.
Просто слушаем, иногда подпеваем, иногда вылавливаем на слух знакомые английские слова.
Всё это происходит под открытым небом.
Вот ещё одна неделя пролетела на даче, осенняя.
Скоро, совсем скоро, дачный сезон закроется. Немного жалею об этом, и пытаюсь напитаться, насладиться последними "тёплыми" днями.
Всем пока!
Дочь зовёт играть в теннис. Пошла.