По мнению врача-терапевта Людмилы Лапы, положение тела во время сна может оказывать значительное влияние на здоровье позвоночника и внутренних органов. В разговоре с NEWS.ru она отметила, что самым вредным является положение, когда человек спит.
Лапа подчеркнула, что сон на животе наиболее опасен для здоровья, так как он может вызвать боли в спине. В противоположность этому, она называет наиболее полезными позами сон на спине без запрокидывания головы и сон на боку, при котором шея и позвоночник находятся в расслабленном состоянии.
Доктор также отмечает, что если спать на спине с повернутой набок головой, то позвоночная артерия может быть сдавлена, что приведет к недостаточному поступлению кислорода в мозг. Это может стать причиной утренних головных болей.
Лапа добавила, что если человек обнаруживает у себя храп, следует обязательно обратиться к врачу, поскольку храп вызван слабостью соединительной ткани, что может свидетельствовать о воспалении.
Недавно также выступила эндокринолог Дарья Лебедева, которая пояснила, почему ночью могут возникать головные боли. Она подчеркнула, что апноэ во сне является одним из основных факторов риска.