Привет, мои дорогие мамочки! 🤎
АЛКОГОЛЬ + ЛАКТАЦИЯ — это настоящее золотое дно для мракобесов и любителей заработать на тревожных мамках. Столько мифов, сколько вокруг пивасика на ГВ, я ещё не встречал. Сегодня хочу подвести итоги и разобрать самые популярных ошибочные суждения. Ну и, конечно, напоминаю, что БЕЗОПАСНОЙ ДОЗЫ АЛКОГОЛЯ НЕ СУЩЕСТВУЕТ. Фух, 🍑 свою прикрыл, теперь погнали разбираться!!
⤵️⤵️⤵️
Итак, давайте разберем самые популярные мифы про алкоголь во время ГВ:
1️⃣ВЫПИЛА АЛКОГОЛЬ – НАДО СЦЕДИТЬ МОЛОКО
В предыдущих постах я уже говорил, что молоко – это ЗЕРКАЛО КРОВИ. Если алкоголь есть в крови – значит он есть в молоке. Если алкоголя в крови нет – молоко тоже чистое. Поэтому сцеживаться ради очищения молока точно не стоит, но есть несколько причин, когда сцеживание уместно:
🟤если грудь переполнена и вам просто некомфортно;
👨👩👧👦если вы хотите сохранить лактацию во время длительного перерыва.
*️⃣Но не для «очищения» молока от алкоголя!!
2️⃣ПЕЙ КОФЕ ПОСЛЕ АЛКОГОЛЯ, ЧТОБЫ УСКОРИТЬ ВЫВЕДЕНИЕ
Это миф из 90-х. Кофеин может вас взбодрить, но не ускоряет метаболизм алкоголя. Печень работает в своём темпе — примерно 7–10 мл чистого этанола в час. Хоть вы спите, хоть пьёте эспрессо ☕️
3️⃣АЛКОГОЛЬ ВЫХОДИТ С ПОТОМ, ПОЭТОМУ ПОЙДУ БЕГАТЬ, ПРИСЕДАТЬ, ПОТЕТЬ
Немного — да. Но 90–98% алкоголя выводится печенью, а не через потовые железы. Так что нет, «пропотеть на велотренажёре» не избавит грудное молоко от алкоголя.
4️⃣ЕСЛИ РАЗВОДИТЬ АЛКОГОЛЬ ВОДИЧКОЙ, БУДЕТ БЕЗОПАСНЕЕ
К сожалению, нет. Даже если вы добавите колу в ром, общий объём алкоголя не меняется — он просто растворён в большем объёме жидкости. И в молоке его всё равно будет столько, сколько всосалось в кровь.
5️⃣ПИВО ПОМОГАЕТ РАЗОГНАТЬ ЛАКТАЦИЮ
Еще частенько слышу такой прикол: «Выпей пивка — молока прибавится!». Правда в том, что алкоголь не увеличивает лактацию. Вообще. А иногда — даже снижает.
🏳️Откуда пошёл миф?
Пиво содержит β-глюкан, вещество из ячменя, которое действительно может повышать уровень пролактина — гормона, отвечающего за выработку молока. Именно на этом основании пиво десятилетиями рекламировалось как «лактагон».
Но в организме всё устроено сложнее:
🟤 Да, пролактин поднимается — на пару процентов.
👨👩👧👦 Но вместе с этим падает уровень окситоцина — гормона, который помогает молоку выходить из груди.
☑️ ДЕЛАЕМ ВЫВОДЫ
Вы — хорошая мама. Даже если иногда хотите выпить бокал вина или пару коктейлей. И если иногда устаете так, что готовы променять сцеживание на холодное просекко 😤, ЭТО НОРМАЛЬНО. Главное — знать, как сделать это безопасно.
❗️‼️❗️ Девочки, своей серией постов я ни в коем случае не призываю вас пить! Но если вы всё же решите — пусть это будет безопасно для вас, для вашей ляльки и без лишнего чувства вины, которую любят навязывать мамам.
➡️ В нашем клубе, кстати, консультант по ГВ никогда не обвинит вас в желании выпить, или завершить ГВ, потому что достало, или перейти на смешанное, потому что хочется выбраться из дома 🙋♀️
➡️ Консультант по сну не осуждает, если у вас отваливается поясница от укачиваний. И даже за фитбол в вас тухлыми яйцами кидать не станет!
➡️ Педиатры с пониманием относятся к «глупым» вопросам, а гинеколог готова обсудить самые неудобные темы.
✔️Короче, всех врачей и специалистов утвердил лично, чтобы быть уверенным в том, что вам не только окажут профессиональную поддержку, но и кукуху вашу беречь будут. За профессиональной помощью, искренней поддержкой от девочек и пониманием – добро пожаловать в наш КЛУБ! 🤎
🔥 До конца августа сохраняем приятные цены на ГОДОВУЮ ПОДПИСКУ С ВРАЧАМИ!! Вы хотя бы ради интереса зайдите посмотреть, сколько она сейчас стоит 😂😂👇