«Человек страдает не столько от того, что происходит, сколько от того, как он сам оценивает происходящее». (французский философ Монтень) ТРИ ПРОСТЫХ ШАГА, КОТОРЫЕ ПОМОГУТ СПРАВИТЬСЯ С ЛЮБОЙ НЕПРИЯТНОЙ СИТУАЦИЕЙ Шаг№1: Спросите себя: что меня ждёт в самом худшем случае? Шаг №2: Приготовьтесь принять это как неизбежное. Шаг№3: Спокойно подумайте, как изменить ситуацию. Затем — действуйте! Рассмотрим эти шаги подробно на примере: предположим, Вам предстоит не приятное событие: завтра в вашей организации запланировано собрание, где будут обсуждаться ошибки, недочёты. Вам предстоит подготовить отчёт. Вы — человек ответственный, тревожный. Вы ждёте это событие, волнуетесь, не можете уснуть. А может, у вас поднимается артериальное давление или болит голова. Вы думаете о предстоящем собрании, рисуете себе мрачные картины. Вы уже представляете, как кричит начальник, как он говорит о том, что вы никчемный работник. А может, он уже сказал вам писать заявление об увольнении. Что при этом происход
Публикация доступна с подпиской
Премиум-лайт