Суть упражнения заключается в том, что вы тренируетесь в самом плохом событии находить что-то хорошее, даже если это очень скверное событие, все равно в нем вы учитесь говорить «зато». Как у любой медали две стороны, а у магнита — два полюса, так и в каждом отрицательном событии есть положительные моменты, и ваша задача научиться их находить. Представьте, что у вас произошла какая-то плохая ситуация. Вы эту ситуацию осознаете, а еще лучше — выписываете на бумагу, и потом находите позитивные моменты через слово «зато». Вы может быть мне не поверите, но на каждое негативное утверждение можно найти позитивное. На групповых тренингах по развитию позитивного мышления я раздаю карточки с описанной негативной ситуацией, и каждый человек на негативную ситуацию, предложенную в карточке, старается придумать, что же в ней есть хорошего. Если у него не получается — ему помогают другие. И я, в том числе. Ни разу не было такого случая, чтобы я не подобрала позитивный ответ, как бы он странно не зву
Публикация доступна с подпиской
Премиум-лайт