Очень трудно сказать себе: я буду счастлив/а, буду всегда находиться в позитивном настроении, буду обладать идеальным здоровьем и прочее. Почему такие установки не работают? Потому что наш мозг понимает не искренность всего и отказывается верить. Невозможно быть во всем и всегда идеальными, улыбаться всегда и всем, несмотря ни на что, чувствовать себя счастливыми, даже если у нас случились неприятности. Мы не роботы. Если мы постоянно играем какую-то роль, при этом пряча истинные эмоции в себе, внутри нас накапливается негатив. Когда его становится много, все вырывается наружу — формируются психосоматические расстройства, наша психика не выдерживает и говорит с нами через тело. Есть очень хороший прием, который помогает обойти все вышеописанные препятствия и настроить себя прямо с утра на позитивный лад. Невозможно пообещать себе быть спокойными, улыбаться и доброжелательно относиться к окружающим всю жизнь, но на шесть-восемь часов это сделать можно! Делюсь замечательным настроем на
Публикация доступна с подпиской
Премиум-лайт