Голова – это, конечно же, часть тела. И она действует в его интересах – помогает телу питаться, высыпаться, общаться, работать, отдыхать и т.д... Ну, не просто телу, разумеется, а всему человеку, всей личности :) Но в определённой степени мы пользуемся телом как инструментом, а голова всем управляет.
Но иногда голова нас подводит.
Она и так называемое социальное тело могут говорить о том, что никакой опасности нет, надо просто переждать, пересилить, перетерпеть...
Например, кто-то пытается нами манипулировать – в ответ на это мы внутри сжимаемся или же вполне резонно хотим дать отпор. Так реагирует наше животное тело – оно пытается нас уберечь. Но мы его не слышим, мы слушаем свою голову, которая говорит, что ничего страшного не происходит, можно и побыть в этой ситуации, всё хорошо... И с такой деструктивной установкой мы просто ждём, когда всё закончится, а оно может ох как долго не заканчиваться.
В телесно-ориентированной психотерапии через работу с личными границами можно отследить, как именно клиент реагирует на ситуации подобного рода. И если у него есть проблемы с выстраиванием и защитой личных границ, через работу с телом можно поучиться их лучше чувствовать и сохранять в нужном состоянии, даже если кто-то пытается их нарушить почти незаметно, как бы «исподтишка».
Многие клиенты бывают очень сильно удивлены тому, что с телом можно войти в такой тонкий контакт – и использовать его возможности себе во благо. Иногда сессии телесно-ориентированной психотерапии приносят большое количество инсайтов и переосмыслений.
А всё почему? А потому, что многие клиенты привыкли слушать голову, которая нередко ошибается, и возможность прислушаться к мудрости собственного тела кажется клиентам настоящим чудом. Но это не какое-то чудо – это и есть мы, люди, живые и настоящие, способные себя любить и защитить, если это потребуется.
С уважением, Евгения Левичева – клинический психолог, специалист в области телесно-ориентированной психотерапии
Автор: Левичева Евгения Сергеевна
Психолог, Клинический Телесно-ориентированный
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru