Здоровье — одна из главных ценностей. Его нельзя купить, но можно сохранить, укрепить и даже «преумножить». Главное — не ждать болезни, а действовать заранее. И лучший инструмент для этого — регулярная диспансеризация, которая в России проводится бесплатно для всех граждан.
С 2019 года в рамках национального проекта «Продолжительная и активная жизнь» миллионы россиян впервые осознали: профилактика — это не просто слово, а реальная возможность оставаться здоровым, активным и независимым на долгие годы.
Почему диспансеризация — это важно?
По данным Минздрава, у 4 из 5 человек, прошедших диспансеризацию, выявляют те или иные заболевания. При этом 33% россиян считают своё здоровье «хорошим», а 49% — «удовлетворительным».
Эти цифры показывают: мы часто не чувствуем болезнь, пока она не становится серьёзной. А ведь многие опасные диагнозы — гипертония, диабет, онкология — на ранних стадиях не дают симптомов.
«Диспансеризация — один из ключевых инструментов раннего выявления. Благодаря ей снижается смертность от сердечно-сосудистых, онкологических и эндокринных заболеваний», — комментирует Любовь Дроздова, к.м.н., главный внештатный специалист по медицинской профилактике Минздрава России.
Что такое диспансеризация?
Это комплексное обследование, которое помогает:
✅ Выявить «немых убийц» — болезни, протекающие бессимптомно
✅ Оценить риски развития хронических заболеваний
✅ Получить персонализированные рекомендации по образу жизни
✅ Начать лечение на самой ранней стадии — когда оно наиболее эффективно
Что входит в обследование?
Первый этап диспансеризации включает:
🩺 Анкетирование и измерение роста, веса, ИМТ
🩸 Анализы: холестерин, глюкоза, гемоглобин, СОЭ, лейкоциты
🫀 ЭКГ (с 35 лет — ежегодно)
🫁 Флюорография (раз в 2 года)
👁️ Измерение внутриглазного давления (с 40 лет — ежегодно)
🩺 Осмотр на признаки онкологии
Дополнительные обследования — по возрасту и полу
🔹 Женщины:
- Ежегодный гинекологический осмотр
- Маммография (с 40 лет, раз в 2 года)
- Мазок с шейки матки (раз в 3 года)
🔹 Мужчины:
- Анализ на простат-специфический антиген (в 45, 50, 55, 60, 64 года)
- Скрининг кала на скрытую кровь (раз в 2 года)
🔹 Все граждане:
- Эзофагогастродуоденоскопия (в 45 лет)
- Скрининг на гепатит С — теперь обязательный пункт:
• Впервые — в 25 лет
• Затем — каждые 10 лет
Это прорыв: ранее гепатит С часто выявляли случайно — уже на поздних стадиях. Сегодня — его можно вылечить, если начать терапию вовремя.
Когда и как проходить?
18–39 лет - раз в 3 года
40+ ежегодно
65+ ежегодно, с расширенной программой
📌 Как записаться?
Через портал «Госуслуги» (раздел «Здоровье») или в поликлинике.
С собой — паспорт и полис ОМС.
Работающим положен дополнительный выходной день.
Почему это инвестиция в будущее?
«Регулярные осмотры — это не просто процедура. Это инвестиция в качество жизни. Они помогают избежать дорогостоящего лечения и инвалидности», — подчёркивает Любовь Дроздова.
Диспансеризация — это не про страх. Это про контроль, осознанность и заботу о себе.
Не забывайте о главном: образ жизни
Даже самая точная диагностика не заменит простых, но важных привычек:
🥗 Правильное питание — меньше соли, сахара, трансжиров. Больше овощей, фруктов, цельнозерновых.
🏃♂️ Физическая активность — хотя бы 30 минут ходьбы в день.
🚭 Отказ от курения и алкоголя — главные факторы преждевременной смертности.
💉 Вакцинация — от гриппа, пневмококка и других инфекций.
🧠 Забота о ментальном здоровье — стресс, депрессия, тревожность тоже влияют на тело.
Здоровье — в ваших руках
70% проблем со здоровьем зависят от образа жизни.
Но даже небольшие изменения сегодня могут кардинально улучшить ваше завтра.
Пройдите диспансеризацию.
Получите данные.
Получите контроль.
Получите шанс жить дольше — и жить лучше.
#диспансеризация #здоровье #профилактика #госуслуги #гепатитС #онкология #диабет #гипертония #Минздрав #РостовСПИДцентр #нацпроект #ДзенЗдоровье