Всем доброго времени суток!
Я уже писала, что для большей мотивации на пути к стройности и поддержки единомышленников я вступила в "тайное общество", организованное Викторией.
Прошёл первый день, девизом которого было "Главное, продержаться".
Стартавала я сегодня с веса 80,3 кг. Печально, что вес перевалил за 80, но это для меня определённый сигнал к действию: "Откладывать больше нельзя!".
Все съеденное сегодня было тщательно занесено в пищевой дневник в приложении и вот какая калорийность и баланс БЖУ получился:
А вот сфотографировала только обед.
Питание, конечно, не идеальное. Но в этот раз я не буду перфекционистом и не буду бросать начатое, если что-то пойдёт не идеально или не так, как я ожидала.
Двигательная активность в первый день была только в виде шагов.
К тренировкам с Фитстарс так и не приступила - похоже, начинается цистит😢, хотя, вроде, нигде не простывала🤷.
Частые походы в туалет и неприятные ощущения в мочевом пузыре начались с самого утра. Сначала думала, что арбузика переела, но днем поняла, что все-таки что-то тут не так и побежала в аптеку за лекарством. Начала пить🤷. Хоть бы обошлось🙏.
Посмотрим, "тронется" ли лед вес завтра😉.
И в заключении цитата дня:
Ваша пока ещё полная мотивации Едоголика🫶