Кажется, что с первыми холодами без витаминов ну совсем никак. Все вокруг массово скупают витамин С, D и комплексы «для укрепления иммунитета».
🌀 Но почему тогда происходит так:
— пьёте витамины, а усталость никуда не уходит,
— всё равно мёрзнете, простужаетесь, кожа сохнет,
— настроение нестабильное, сил меньше.
И внутри появляется вопрос:
«Что-то не работает? Или со мной что-то не так?»
Правда в том, что дело не в вас.
И в том, что витамины — это не волшебная пилюля для бессмертия.
Если принимать их «вслепую», можно только навредить себе.
✨ Что важно знать о витаминах:
— Если у вас нет подтверждённого дефицита, большинство добавок бесполезны.
— Витамин D не защищает от простуд, если нет дефицита.
— «Комплексы для иммунитета» чаще всего работают только в рекламе.
Чем больше мы глотаем таблеток для профилактики, тем сильнее устаём. Потому что ищем решение не там.
💡 Эффективным решением будет поддержать себя сезонными привычками.
По ТКМ осень — время Лёгких. Им нужны не горсти капсул, а тёплые и питательные блюда, режим сна и мягкие дыхательные практики. Осенью нужно избегать видеть все в черном цвете. Легкие — нежный орган и страдают от подавленных эмоций и депрессивных мыслей.
✨ Результат:
— вы экономите деньги,
— чувствуете больше энергии и спокойствия,
— иммунитет работает естественно,
— осень перестаёт быть временем борьбы с болезнями и хандрой.
🌱 «Слушать своё тело — всегда мудрее, чем глотать витамины по привычке. Осенью оно просит тепла и заботы. Дайте ему это и сил станет больше, чем от любой чудо-таблетки».
А вы пробовали отказаться от витаминных комплексов «на всякий случай»? Как изменилось ваше состояние? Чем их заменили? Делитесь в комментариях!
И всего вам доброго! 🙏