Что такое флоатинг? Для чего он нужен? И как проходит сеанс?
Закройте глаза на секунду. Представьте, что вы парите в невесомости. Тихо, темно, невесомо. Вас ничего не отвлекает: ни звуки, ни свет, ни гравитация. Вы просто плывете в бесконечном пространстве, а ваше тело и ум наконец-то по-настоящему отдыхают. Это не сон и не фантазия — это флоатинг. И сейчас мы расскажем об этом удивительном состоянии.
Если говорить технически, то флоатинг (от англ. float — «плавать на поверхности») — это погружение в специальный бассейн или капсулу, которая наполнена водой с огромной концентрацией магниевой соли (эпсомская соль).
Проще говоря, это очень соленая вода, которая буквально выталкивает вас на поверхность, как пробку. Вам не нужно держаться на плаву — это происходит само по себе. Вы лежите на спине, как на невидимой воздушной подушке, и чувствуете полную невесомость.
Но флоатинг — это не просто лежание в соленой воде. Это комплексное воздействие на весь организм.
Как проходит сеанс? Расскажем на примере нашей студии
1️⃣ Подготовка. Вас встречает администратор, провожает в комнату отдыха с флоат-камерой и инструктирует как правильно начать процедуру. Вы принимаете душ, вставляете в уши специальные беруши (чтобы вода не попала, и для полной тишины).
2️⃣ Погружение. Вы заходите в воду, которая нагрета до температуры поверхности вашего тела — около 36,6 °C. Через пару минут вы перестаете чувствовать границу между водой и кожей. Ощущение полного слияния с окружающей средой.
3️⃣ Путешествие. Выключается свет, наступает тишина. Вы остаетесь наедине с собой. Можно просто лежать, ни о чем не думать, можно медитировать, можно уснуть — делаете то, что хочет ваше тело.
4️⃣ Завершение. Через 60 минут (стандартное время сеанса) плавно включается негромкая музыка и проекция звёздного неба, приглашая вас вернуться в реальность. Вы принимаете освежающий душ, чтобы смыть соль, и травяной чай со сладостями.
Зачем это нужно? 5 причин попробовать флоатинг
Это не просто приятно. Это мощная процедура для здоровья.
1️⃣ Глубокое расслабление. Исчезает давление гравитации на суставы и мышцы. Расслабляется каждая клеточка тела. Уходит напряжение из спины, шеи, плеч. Это особенно ценно для тех, кто ведет сидячий образ жизни или, наоборот, много тренируется.
2️⃣ Перезагрузка для ума. Внешние раздражители (свет, звук) сведены к нулю. Мозг наконец-то может отдохнуть от постоянного потока информации. Это как «перезагрузить» компьютер — уходят тревожность, стресс, умственная усталость. Проясняются мысли, приходят творческие идеи.
3️⃣ Улучшение сна. Сеанс флоатинга стимулирует выработку эндорфинов (гормонов счастья) и снижает уровень кортизола (гормона стресса). После процедуры многие засыпают легко и глубоко, как младенцы.
4️⃣ Спортивное восстановление. Флоатинг ускоряет вывод молочной кислоты из мышц, снимает крепатуру и помогает быстрее восстановиться после интенсивных тренировок. Его обожают профессиональные спортсмены.
5️⃣ Обезболивающий эффект. Расслабление в невесомости помогает облегчить хронические боли в спине, мигрени и другие виды боли.
🤔А если я боюсь замкнутого пространства?
Самый частый вопрос! Современные флоат-камеры имеют двери, и вы всегда можете оставить ее открытой. Во многих студиях, включая нашу, есть флоат-камеры — это просторные комнатки площадью 2,5 на 2,5 метра, с высоким потолком на которой светит проекция звёздного неба, где вы парите, но без какого-либо намека на замкнутость. Обязательно предупредите администратора о своем беспокойстве, и для вас подберут идеальный вариант.
❔Что почувствую я?
Ощущения у всех разные. Кто-то засыпает почти сразу. Кто-то парит в приятной невесомости и наблюдает за мыслями со стороны. Кто-то переживает почти медитативное состояние, в котором рождаются озарения. Абсолютно точно одно — вы выйдете отдохнувшим, спокойным и с улыбкой на лице.
Благодарим за прочтение и приглашаем вам в наши социальные сети:
В контакте: https://vk.com/grandfloat_kazan
Наш сайт: https://kazan.grand-float.ru
WhatsApp: +7-987-274-33-38
2ГИС: https://2gis.ru/kazan/search/Grand-Float?m=49.127616%2C55.794607%2F12.64