Мы привыкли думать, что изменить подсознательные установки - задача непростая. Обычно это требует усилий: кто-то годами работает с аффирмациями, кто-то осваивает самогипноз, а кто-то посещает психолога и шаг за шагом меняет старые шаблоны мышления. Но любопытно то, что иногда глубинные подсознательные установки меняются сами собой. Без специальных техник. Спонтанно. Почему так происходит?
Подсознание - это не статичная программа, которую однажды «установили» и забыли. Оно живое, гибкое, постоянно обрабатывающее информацию. Когда мы переживаем сильное эмоциональное событие, встречаемся с неожиданной ситуацией или вдруг осознаём что-то важное, подсознание перестраивает внутренние связи. И именно в этот момент привычные установки могут измениться мгновенно.
Например, возьмем человека, который всю жизнь боялся летать на самолётах. Он читал книги о том, что это безопасно, слушал советы друзей, разговаривал с психологом, но страх оставался неизменным. И вот однажды с близким человеком случилась беда и ему пришлось срочно лететь в другой город. Взлёт, турбулентность, посадка - и ничего страшного не случилось. А самое главное - его внимание всё время было сосредоточено не на страхе, а на цели полёта. Подсознание «переписало» старую программу. Самолёт теперь ассоциируется не с угрозой, а с возможностью быть рядом с дорогими людьми.
Или другой пример. Женщина долгие годы считала себя «невезучей» и повторяла, что «удача ей не улыбается». Но однажды она случайно выиграла небольшой приз, потом получила приглашение на интересную работу, а следом познакомилась с людьми, которые поддержали её проект. Всё это произошло в течение короткого времени. В какой-то момент её привычное «я невезучая» просто потеряло смысл. Подсознание перестроилось, и теперь она воспринимает себя как человека, которому действительно может везти в жизни.
Всё зависит от силы эмоций
Здесь ключевую роль играет сила эмоционального опыта. Наши установки держатся не столько на логике, сколько на эмоциях и образах. Когда новый опыт оказывается ярче, сильнее и значительнее старого, подсознание принимает его как новую истину. Поэтому изменения, которые не удавалось «выбить» годами, могут произойти за один день.
Интересно, что спонтанное изменение установок чаще всего случается в моменты кризиса или сильных переживаний. Но это не обязательно должно быть что-то драматичное. Иногда достаточно искреннего разговора с человеком, которому доверяешь. Иногда прочтённой вовремя книги или фразы, услышанной «как будто случайно». В такие моменты словно что-то «щёлкает» внутри, и ты начинаешь смотреть на вещи совершенно иначе.
Что это значит для нас на практике?
Во-первых, что наше подсознание гораздо гибче, чем мы привыкли думать. Даже если Вам кажется, что «установка въелась навсегда», она может измениться в любой момент, если появится достаточно сильный в эмоциональном плане опыт или же яркое озарение.
Во-вторых, это хороший повод быть открытым к новым впечатлениям. Никогда не знаешь, какой разговор, событие или встреча может стать поворотным.
Если же Вы хотите ускорить эти процессы, окружайте себя ситуациями, которые создают яркие положительные эмоции. Путешествия, новые знакомства, творчество, новые задачи - всё это даёт подсознанию свежий материал для работы. И в какой-то момент старая установка просто перестаёт «вписываться» в Вашу жизнь, уступая место новой.
Спонтанное изменение подсознательных установок - это не магия и не чудо. Это естественный процесс обновления нашей внутренней картины мира. Иногда он происходит неожиданно, но всегда в тот момент, когда мы готовы шагнуть дальше.
Источник: https://psi-technology.net/articles/podsoznanie/spontannoe-izmenenie-podsoznatelnyh-ustanovok.php