“А вы счастливы? В жизни? С таким багажом знаний о счастье?” — прилетел вчера вопрос в комментах в ответ на признание, что я пошёл учиться в магистратуру позитивной психологии ВШЭ.
Вопрос резонный. Попробую пояснить за шмот (хотя этот вопрос больше про жизнь, а не про обучение).
По итогам индивидуальной терапии, групповой терапии, программы 12 шагов, самостоятельных изысканий и практик, которыми я занимался последние годы, могу сказать следующее:
Счастье — это не эйфория, не обезбол и не “голубой Эльдорадо”, в котором можно спрятаться от боли, труда и страха. Счастье — это способность быть там, где ты есть, и делать то, что ты делаешь, как если бы это был твой выбор, закономерные последствия твоего выбора или объективные обстоятельства, которые ты принимаешь как данность.
Делать свою работу без вины, засыпать без страха, вспоминать своих мертвых без обиды и горечи.
В этом плане, да. В настоящий момент я максимально и наиболее счастлив за всю свою жизнь, хотя бывали периоды когда у меня было чуть больше удовольствия, чуть больше явных перспектив, чуть больше денег и т.д.. Но фишка в том, что распоряжаться тем относительно многим, что было раньше, я умел хуже, чем тем относительно меньшим, что у меня есть сейчас.
Если говорить короче, счастье — это возможность не думать о счастье и сознательно сторониться несчастий, которые тебя окружают.
Так что я стал радикальным антагонистом Толстого и в моём мире его известные слова звучат ровно наоборот: “Все счастливые семьи не похожи друг на друга, каждая несчастливая семья несчастна одинаково”.
Интересно, что с похожего утверждения начинается платоновский диалог “Пир”, когда рассказчик говорит слушателям: “Счастлив я или нет, я сказать не могу, но то, что несчастны вы, я знаю абсолютно точно”.
Нагорная проповедь освободила нас от необходимости вставать в такую высокомерную позу ради обретения истины, но по сути персонаж Платона, думаю, транслировал именно то отношение к счастью, которое есть у меня сейчас.
Автор: Илья Переседов
Специалист (психолог)
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru