Найти в Дзене
Сайт психологов b17.ru

Домашняя магия, или медитация?

Недавно ко мне в гости приезжала подруга, давно живущая на другом заокеанском континенте. - Чай? Кофе? - уточнила я, накрывая на стол. - Кофе. - С корицей и кардамоном? - Да, - ответила гостья и прошла со мной на кухню (нам хотелось сохранить все драгоценные минуты недолгого и нечастого общения). - Ой, рожковая кофеварка! - Да, это мой выбор. Могу добавлять любые специи в кофе по своему желанию и настроению. А если честно, то и сам процесс позволяет мне хоть на минуточку погрузиться только в ароматы кофе, специй и действий. - Понимаю… В этом «понимаю» для меня так много смыслов! В этом «понимаю» и есть близкие по духу друзья, пусть и далекие по расстоянию и редкие по встречам. У меня только такие в моем круге общения, таком своеобразном «магическом круге», где иногда не надо много слов. В этом «понимаю» принятие моей возможности медитировать, погружаясь на мгновение в свой идеальный мир, даже, когда есть гости. Это не избегание - это наслаждение моментом, когда к ежедневному удовольств

Недавно ко мне в гости приезжала подруга, давно живущая на другом заокеанском континенте.

- Чай? Кофе? - уточнила я, накрывая на стол.

- Кофе.

- С корицей и кардамоном?

- Да, - ответила гостья и прошла со мной на кухню (нам хотелось сохранить все драгоценные минуты недолгого и нечастого общения). - Ой, рожковая кофеварка!

- Да, это мой выбор. Могу добавлять любые специи в кофе по своему желанию и настроению. А если честно, то и сам процесс позволяет мне хоть на минуточку погрузиться только в ароматы кофе, специй и действий.

- Понимаю…

В этом «понимаю» для меня так много смыслов!

В этом «понимаю» и есть близкие по духу друзья, пусть и далекие по расстоянию и редкие по встречам. У меня только такие в моем круге общения, таком своеобразном «магическом круге», где иногда не надо много слов.

В этом «понимаю» принятие моей возможности медитировать, погружаясь на мгновение в свой идеальный мир, даже, когда есть гости. Это не избегание - это наслаждение моментом, когда к ежедневному удовольствию магического кофетворения можно добавить щепотку радости встречи и общения.

Можно, конечно, купить капсульную кофеварку или мощную кофемашину, можно пить чай из пакетиков (пью, пью и из пакетиков, бывает, да и не привередничаю в гостях или в любых обстоятельствах), можно купить печенье к столу и торт на день рождения, но лично для меня в этих ежедневных мелочах заваривания листового или ягодного чая в чайнике на подставке со свечой , приготовления домашнего лимонада, выпечки и обязательных домашних тортов на семейные праздники скрыто нечто большее: моя магия и моя медитация!

По сути, магия в каждом нашем действии: берём кипяток и сушенные листья - вот и чай, добавляем при желании специи или ягоды - и получаем другой вкусный напиток, смешиваем яйца, муку, сахар - выпечка. Чем не волшебство? Добавьте туда свою любовь и внимание - и польза станет многограннее. Попробуйте насладиться процессом своих действий, позвольте эту маленькую медитацию - и результат будет поистине магический, волшебный!

Всем добрых помыслов и дел

P.S. но фото уже магия ручек моей взрослой дочери.

Автор: Шураева Елена Леонидовна
Психолог, Супервизор семейный психолог

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru