«Я всё время загораюсь новыми идеями, начинаю, но бросаю на полпути. Что со мной не так?»
С таким вопросом ко мне на консультацию приходят очень часто.
В психоаналитической работе мы смотрим глубже: за этой «недоведённостью» редко стоит лень.
Чаще это — симптом внутреннего конфликта.
Почему люди не доводят дела до конца
Страх успеха
Парадоксально, но завершить проект иногда страшнее, чем не начать вовсе.
Одна клиентка годами писала книгу. Каждый раз, когда она подходила к финалу, находились «уважительные причины» остановиться: то нужно ещё изучить тему, то поменять главу.
В глубине души она боялась: а что, если книга выйдет — и её оценят? Или хуже — не оценят? В обоих случаях ей придётся встретиться с реальностью, которая страшнее фантазий.
Внутренний критик
У другого клиента — предпринимателя — было 7 начатых бизнес-проектов, ни один не доведён до работающей модели.
Мы нашли внутренний сценарий: в детстве его критиковали за любые ошибки, и он усвоил, что «ошибка = провал». Поэтому он подсознательно бросал дела раньше, чем могла появиться первая неудача.
Желание оставаться в процессе
Иногда незавершённость — это способ сохранить мечту живой. Пока проект «в работе», он как будто совершенен. А если довести до конца — придётся столкнуться с несовершенством результата.
Как доводить дела до конца
1. Замечать паттерн
Просто увидеть, что вы снова находитесь в сценарии «начал — бросил», уже терапевтично.
2. Разрешить себе несовершенство
Завершать можно не идеально, а «как есть». Это и есть взрослая позиция.
3. Работать с внутренним критиком
Осознать его голос и постепенно отделять его от себя.
Здесь хорошо помогает терапия.
4. Делить путь на этапы
Иногда «конец» пугает слишком сильно. Разбейте проект на маленькие завершённые шаги — и отмечайте каждый из них.
Главное
Если вы постоянно бросаете начатое, не спешите обвинять себя в лени или слабости. Чаще всего это защитный механизм, выработанный много лет назад.
И хорошая новость в том, что это можно изменить: через осознанность, работу с собой и постепенное разрешение себе быть живым человеком — с ошибками, с незавершённостью, но и с готовностью доводить до конца то, что действительно важно.
Виолетта Радзевило,
консультант по развитию лидерского потенциала, советник руководителей, независимый директор стратегических органов управления.
Здесь я делюсь инструментами, которые помогают развивать бизнес и личную жизнь без выгорания, через осознанные стратегии и внутреннюю устойчивость — подписывайтесь.