Бывает, что всё вокруг становится серым. Радости нет, даже хорошие события не трогают. Утро похоже на вчера, а день тянется как обязанность. И внутри звучит один вопрос: «Где мой вкус к жизни?»
Правда в том, что вкус не исчезает навсегда. Он просто прячется за усталостью, автоматизмом и бесконечными «надо». Мы перестаём замечать простые вещи, потому что всё время спешим и выполняем чужие ожидания.
Как вернуть вкус к жизни?
- Замедлиться.
Остановиться хотя бы на минуту и услышать себя: что я чувствую прямо сейчас?
- Добавлять новое.
Даже маленькие перемены — другой маршрут домой, новая книга, встреча с человеком, с которым давно хотелось поговорить.
- Разрешить себе радость.
Иногда мы сами отказываем себе в удовольствии, считая, что «не заслужили» или «сначала дела». Но радость — это то, что возвращает силы.
- Слушать тело.
Вкус к жизни начинается с простого: хорошего сна, движения, дыхания.
И самое важное — помнить: вкус жизни не где-то вовне, он рождается внутри нас, когда мы позволяем себе быть живыми и настоящими.
Дарим вам ПОДАРКИ 🎁 на выбор за подписку на телеграмм канал.
Переходите по ссылке, выбирайте, забирайте
https://r.bothelp.io/tg?domain=Aveday1_bot&start=c1725045143228-ds&utmSource=dz