В это время года чаще всего обостряются эндогенные психические заболевания.
Влияние смены сезонных циклов на самочувствие человека известно еще со времен Гиппократа. Пик обострений хронических заболеваний приходится на весенне-осенний период и затрагивает около 30-40% взрослого населения, рассказал Михаил Некрасов, доктор медицинских наук, заведующий кафедрой психотерапии ИКПСР Пироговского университета.
Сезонные циклы связаны и с обострением ментальных расстройств. Механизм их возникновения сложен и изучен недостаточно. Среди факторов, приводящих к осенним обострениям, выделяют изменение продолжительности светового дня и температуры, что вызывает нарушение биоритмов, изменения в выработке мелатонина, отвечающего за сон, снижение уровня серотонина, регулирующего настроение, а также угнетение работы иммунной системы.
Эндогенные психические заболевания чаще обостряются осенью, включая аффективные расстройства (депрессии, биполярное расстройство), шизофрению, шизоаффективные психозы и шизотипические расстройства. К сезонным колебаниям подвержены и невротические состояния, такие как тревожные и фобические расстройства, обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР).
Наиболее известным расстройством, связанным с циркадными ритмами, является сезонное аффективное расстройство (САР), впервые выделенное в психиатрической литературе в 1980 году. Сегодня оно включено во все современные диагностические справочники. По данным МКБ-10, его основные симптомы - гиперсомния или бессонница, ангедония, чувство усталости и подавленности, переедание или ухудшение аппетита, чувство безнадежности и вины, трудности с концентрацией внимания.
Чтобы снизить влияние сезонных факторов, рекомендуется нормализовать режим сна и питания, включить в повседневную жизнь физическую активность и увеличить время пребывания на свежем воздухе. При возможности полезна временная смена климата. Также стоит проконсультироваться со специалистом по поводу приема препаратов с профилактическим действием.
Фото ТЕЛЕПОРТ.РФ
Читать на сайте ТЕЛЕПОРТ.РФ
Еще больше новостей в нашем телеграм-канале https://t.me/amurobl