Все кто идет на семинар ознакомьтесь пожалуйста с данной информацией она нам сегодня пригодится

Все кто идет на семинар ознакомьтесь пожалуйста с данной информацией она нам сегодня пригодится

ЭПИГЕНЕТИЧЕСКИЙ КОД ПСИХОЛОГИЧЕСКИХ ПАТТЕРНОВ

Что может быть запрограммировано эпигенетически:

ТРЕВОЖНЫЕ РАССТРОЙСТВА

Гены: COMT, MAOA, FKBP5, CRHR1

Эпигенетические метки: гиперметилирование глюкокортикоидных рецепторов

Передача: стресс матери во время беременности → тревожность у ребёнка

Проявления: панические атаки, ГТР, социальная тревога

ДЕПРЕССИЯ

Гены: SLC6A4 (транспортёр серотонина), BDNF

Эпигенетические метки: снижение экспрессии BDNF, изменения в гене 5-HTT

Передача: материнская депрессия → метилирование у потомства

Проявления: ангедония, руминации, снижение энергии

ПТСР И ТРАВМА

Гены: NR3C1, FKBP5, SKA2

Эпигенетические метки: изменения в системе HPA-оси

Передача: травмы могут передаваться через 3 поколения!

Исследование Холокоста: внуки выживших имеют изменённые паттерны метилирования

ЗАВИСИМОСТИ

Гены: DRD2, OPRM1, ALDH2

Эпигенетические метки: изменения в дофаминовой системе

Передача: алкоголизм отца → изменения в системе вознаграждения у детей

Проявления: склонность к аддикциям, импульсивность

РАССТРОЙСТВА ПИЩЕВОГО ПОВЕДЕНИЯ

Гены: FTO, MC4R, POMC

Эпигенетические метки: нарушение лептиновой сигнализации

Передача: голод/переедание родителей → метаболические изменения у детей

Проявления: компульсивное переедание, анорексия, булимия

НАРУШЕНИЯ ПРИВЯЗАННОСТИ

Гены: OXTR (рецептор окситоцина), CD38

Эпигенетические метки: метилирование генов окситоциновой системы

Передача: ранняя депривация → проблемы с привязанностью у потомков

Проявления: избегающий/тревожный тип привязанности

АГРЕССИЯ И ИМПУЛЬСИВНОСТЬ

Гены: MAOA ("ген воина"), 5-HTT

Эпигенетические метки: гипометилирование MAOA

Передача: насилие в семье → агрессивные паттерны через поколения

Проявления: вспышки гнева, антисоциальное поведение

КОГНИТИВНЫЕ ПАТТЕРНЫ

Перфекционизм: изменения в генах дофаминовой системы

Прокрастинация: эпигенетические метки в префронтальной коре

Негативное мышление: паттерны метилирования в генах серотонина

Катастрофизация: гиперактивация амигдалы на эпигенетическом уровне

ВАЖНО: Это НЕ приговор!

✅ Эпигенетические метки можно изменить

✅ Терапия меняет экспрессию генов

✅ Новый опыт перезаписывает старые программы