Как часто мы смотрим на других и сравниваем себя.
Тут сразу включаются два эффекта:
1⃣Социальное давление: «если все это делают, значит, я должна тоже». Мы начинаем оценивать себя не по своим ощущениям, а по чужим действиям. Тело реагирует сжатием, а голова кричит «надо держаться».
2⃣ Иллюзия универсальности опыта: кажется, что раз другие не бросают, значит, у них есть «правильное» желание или смысл, а если я ухожу, значит я неправильная. На самом деле у каждого свой путь и свои мотивы. То, что кому-то подходит, для тебя может быть тяжёлым, а для другого легко.
Важно отделять своё ощущение ресурса от «нормы», которую диктуют другие. Тело обычно даёт точный сигнал: если внутри тяжесть, сопротивление, скука - это не про других, это про тебя.
Ты можешь проговорить это себе: «Я проверяю своё чувство, своё тело и свои ресурсы».
А вы сравниваете себя с другими?
