Нежелательно переедать на ночь так как на каждый грамм пищи 0.5 килокалорий, И физически задействовано ЖКТ, которое даёт сигналы в мозг и от этого сон может быть недостаточно глубоким
Нежелательно переедать на ночь так как на каждый грамм пищи 0.5 килокалорий,
И физически задействовано ЖКТ, которое даёт сигналы в мозг и от этого сон может быть недостаточно глубоким