Самые наблюдательные, как сейчас модно говорить осознанные, уже давно заметили, что то, о чем и как мы говорим, рано или поздно отражается на окружающей нас реальности.
Мысли продуцируют эмоции и преобразуются в слова, слова в действия, действия в привычки, привычки в жизненный уклад.
Нужно не только говорить, что думаешь, но и думать, что говоришьПауло Коэльо
В этой статье речь пойдет о словаре Жертвы. Хочу сразу оговориться и обозначить, что под Жертвой в контексте данной статьи я подразумеваю человека, пребывающего преимущественно в роли Жертвы со всеми характерными чертами, основная из которых - избегание ответственности за свою жизнь и все то, что в ней происходит. И эта характеристика ярко отражается в активном словарном запасе Жертвы.
Словарь Жертвы: лось и другие неприятности
При чем тут лось? При том, что жизнь Жертвы в ее субъективной реальности ей не принадлежит и это естественным образом отражается в словаре Жертвы.
- если бы не..., то у меня бы получиЛОСЬ
- со мной случиЛОСЬ
- нормальных мужчин/женщин не остаЛОСЬ
- что-то взгрустнуЛОСЬ
- мне не посчастливиЛОСЬ
- туго нам жиЛОСЬ
- мне не хотеЛОСЬ, но пришЛОСЬ
Вот и набраЛОСЬ целое стадо лосей.
Жертва всячески избегает ответственности. Это ключевая характеристика этой роли.
Поведение Жертвы всегда ориентировано на поиск проблемы и виноватых
- как меня все достало
- все кругом наглые/злые/нервные/тупые.....
- с этим невозможно что-то сделать
- даже некогда собой заняться
- вы действуете мне на нервы
- как ты/он/она мог так поступить?!
- это нечестно
- это все из-за государства/правительства/начальника/коллег/погоды
- это родители не додали/не долюбили/не дооценили
- я стараюсь, а вам все не так
- из-за тебя у меня проблемы/давление/геморрой
- он/она/они должны сделать/сказать/извиниться
- меня никто не понимает
У Жертвы всегда и на все есть объяснение, почему проблема не решена или не может быть решена
- я не могу работать в такой обстановке
- все равно ничего не получится
- это сильнее меня
- это невозможно
- людей не переделаешь
- жизнь так устроена
- мне так сказали/показали/не объяснили
- все без толку!
Таким образом, Жертва заявляет всему миру, что жизнь с ней случается, и в текущих событиях или в ее настроении виноваты все кроме нее самой. Жертва убеждена, что качества, которыми она обладает неизменны, что ничто в этом мире ей не подвластно - мысли сами по себе возникают, настроение кто-то портит, а судьба - злодейка.
Однако, из роли Жертвы есть выход. И этот выход состоит в том, что бы взять ответственность за свою жизнь себе.
Только позиция личной ответственности дает человеку возможность влиять на свои мысли, эмоции, слова, действия, привычки и, в конечном итоге, судьбу.
Выйти из роли Жертвы самостоятельно может быть сложно в силу укорененных глубинных установок, страхов, сценарных решений. В таком случае наиболее эффективным будет обратиться за помощью к психологу, например к автору статьи.
Как часто пользуетесь фразами из словаря Жертвы?
Автор: Наталья Егорова
Психолог, Проблемы незавершенной сепарации
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru