Знаете, есть такое убеждение: "Вот пройду терапию - и тогда начнётся настоящая жизнь!" Но это иллюзия. Жизнь не стоит на паузе - она происходит здесь и сейчас. Не получится сказать себе: "Три года потерплю лечение, а потом заживу". Это ведь не жизнь после смерти.
Когда ты в терапии - ты уже живёшь. Твои изменения происходят параллельно с твоей жизнью. И чем больше задач ты перед собой ставишь, тем больше нужно меняться - а значит, и больше поддержки требуется для этих изменений.
Я не за терапию длиной в 8 лет (как в истории Насти об опыте Меньшовой), но и не верю в волшебные 10 сессий. Когда я только окончила институт, мне казалось: "Да я за год всю психику перекрою!". Теперь-то понимаю - так не бывает. Это и есть жизнь.
Мы - сложные механизмы. Человек может увидеть и показать свои глубинные проблемы, только когда появится внутренний ресурс для их изменений. И мы никогда не знаем заранее, сколько времени на это потребуется.
Разбираем в ТГ-канале НеВсеМозг чувства, актуальные вопросы подписчиков, развеиваем мифы. Уже опубликовала злость, страх, вина, стыд. Присоединяйтесь!
#психология #чувства #вина #злость #обида #страх #отношениясродителями #психолог #историииздетства