Пример из практики.
Мою клиентку в детстве отдали в круглосуточный сад, объяснив это тем, что родители "работают допоздна". Однажды девочка пришла домой и увидела всю семью — папу, маму, старшего брата — сидящими у телевизора. Просто им не хотелось забирать её в 8 вечера: в саду её покормят, уложат спать, а дома с ней нужно было заниматься.
Для ребёнка это стало огромным потрясением, но потом она его запаковала глубоко внутри. Родители солгали, что "это был единственный ранний день", а обычно они приходят в полночь. Они снова ей соврали, и девочка продолжала ходить в круглосуточный детский сад.
Важно: родители часто лгут для своей пользы, оправдывая это "заботой". Ребёнок чувствует обман, но разобраться самостоятельно не может. Возникает внутренний конфликт: становится страшно жить, непонятно, как жить. Правда прячется так глубоко, что даже во взрослом возрасте человек не понимает, что именно его беспокоит. И сегодня эту правду нужно либо быстро узнать, либо так узнать, чтобы не причинить себе никакой боли.
Что делать?
Увидеть родителей реальными — не идеальными "богами", а обычными людьми, которые ошибаются и обманывают.
Обман, который я вскрываю в детстве, он дает возможность доверять себе.
Обман — это большая внутренняя конструкция. Мы не можем себе доверять, потому что доверяли родителям, а они нас обманывали. И тогда во взрослом возрасте возникает вопрос: «А что чувствую я?». Даже если я понимаю свои чувства, возникает сомнение: «Может, я чувствую неправильно?». Я сомневаюсь и жду, чтобы мне сказали, правильно ли я всё сделал.
Правильные чувства — это основа личности. Доверять себе — значит, например, видеть человека, чувствовать, что он неприятен (даже если все называют его «милашкой») и спокойно развернуться и уйти. Честно. Без попыток подстроиться. Потому что если вы этого не сделаете, то начнете подменять чужие мысли и чувства своими, бесконечно подкладывать их под себя — и тогда вся ваша жизнь станет уже не вашей.
В любом процессе есть место корректировке или как наработать честность?
— Через исследование: пробовать, ошибаться, получать ответ..
— Через корректировку: как в теннисе — десятки неудачных ударов прежде, чем придёт навык.
— Через критическое мышление (не путать с критикующим!): анализировать на каждом шагу, совпадают ли слова людей с их действиями. Потому что некоторые люди — прекрасные обманщики, и чтобы это увидеть, нужно с этими людьми повзаимодействовать и таким образом узнать правду.
Приходите учиться!
Разбираем в ТГ-канале НеВсеМозг чувства, актуальные вопросы подписчиков, развеиваем мифы. Уже опубликовала злость, страх, вина, стыд. Присоединяйтесь!
#психология #чувства #вина #злость #обида #страх #отношениясродителями #психолог #историииздетства