На время нашего пребывания на берегу Черного моря в местном санатории я выписала себе оздоровительный курс лечения, в основном, для суставов. Врач назначила мне водолечение, грязелечение, физиотерапию и прессотерапию.
В водолечении мне больше всего нравится бальнеотерапия – это бассейн с минеральной водой.
Наш инструктор, врач-ревматолог, каждому пациенту дает задание – определенные упражнения для оздоровления спины или ног.
На протяжении 20-30 минут минеральные вода насыщает мое тело солями и микроэлементами, которые обладают болеутоляющим, релаксирующим, противовоспалительным и антибактериальным действием. Улучшается кровоток, укрепляется иммунитет и происходит детоксикация. В общем, преимуществ не сосчитать 🙂↕️
Но больше всего мне нравится процедура под названием «прессотерапия». Не знаю, как вы, а я о ней узнала впервые.
Что такое прессотерапия?
Простыми словами, я бы назвала прессотерапию заменителем ручного массажа.
На вас надевают специальное компрессионное белье. В зависимости от того, что надо массажировать, такое белье надевают на руки или ноги, или живот.
У меня по предписанию врача – прессотерапия ног, рук и живота.
Это белье накачивается воздухом.
Давление воздуха предназначено для осуществления глубокого массажа, обеспечивающего проникновение под поверхность кожи.
Ритмичное сжатие и декомпрессия белья имитируют естественные движения лимфатической системы и кровообращения.
Эти действия способствует выведению жидкости и шлаков из организма, способствуют дренажу и общему оздоровлению.
Ощущения от прессотерапии схожи с сильным массажем.
Похудею или нет?
Прессотерапия, как правило, считается безопасной и имеет миллион преимуществ.
Для меня одним из важных является контроль веса и придание нужных форм телу.
Мне известны факты, когда измерения объемов тела после курса прессотерапии показали обнадеживающие результаты: обхват талии уменьшился в среднем на 5 см, а вес снизился на 5 кг.
Но…
И здесь есть ограничения, которые многих женщин не устраивают, но мне подходят вполне: совмещать прессотерапию нужно с правильным питанием и физическими нагрузками. То есть, если вы будете объедаться на ночь, никакая прессотерапия вам конечно же не поможет😉
Прессотерапия, по мнению, многих женщин, является действенным способ борьбы с животом.
Это происходит из-за того, что ее действие направлено на нормализацию оттока лимфы, выведению лишней жидкости вместе с продуктами обмена веществ, а также улучшение процессов метаболизма.
В общем, наблюдаю. В конце моего санаторного оздоровления я сообщу вам о результатах.