Знаете ли вы, что во влагалище женщины живут тысячи микроорганизмов, и баланс между ними – это залог здоровья?
Нарушение этого равновесия приводит к неприятным инфекциям, например, бактериальному вагинозу. Важно отметить, что у женщин в период менопаузы такие риски выше. Не удивительно, что многие находятся в поисках решения проблемы. И, как ни странно — кажется, что оно есть. Широкую популярность приобрели вагинальные пробиотики. Но могут ли они восстановить баланс микробиома и стоит ли им вообще доверять?
Хорошие и плохие: микробиом влагалища
Влагалище – это сложная экосистема, в которой присутствует деликатное равновесие между бактериями, грибами и другими микроорганизмами. Все их условно можно разделить:
- На «хорошие», они же полезные, типичный пример — лактобациллы, поддерживают кислую среду, препятствуют размножению патогенной флоры. Они главные.
- Условно-патогенные — микроорганизмы, без которых нельзя, они выполняют функции и в норме не причиняют никакого вреда. Но порой случаются «бунты», и в определенных условиях начинается их активное размножение. К чему это приводит? В первую очередь они своей численностью нарушают хрупкое равновесие, вытесняют полезный микробиом и, конечно, могут приводить к развитию заболеваний. О них мы расскажем позже.
- «Плохие» или патогенные микроорганизмы. Их во влагалище быть не должно. Это представители микромира, которые всегда вызывают болезни, например, ЗППП. Плохими можно назвать и представителей микробиома, который не свойственен для влагалища, например, кишечная палочка. Это нормальный представитель микробиоты кишечника, но никак не влагалища.
Больший интерес представляют именно нарушения равновесия в микробиоме. Способствует этому: гормональные перестройки (в том числе и в период менопаузы), переохлаждения, нарушения гигиены, снижение общего и местного иммунитета и многое другое.
Самые частые нарушения микробиома влагалища
Пожалуй, о молочнице слышал каждый. Вульвовагинальный кандидоз, – это инфекция, вызванная грибком рода Candida — представителями условно-патогенной микробиоты влагалища. Она проявляется зудом, жжением, белыми творожистыми выделениями с характерным кислым запахом. Выше риски развития инфекции у женщин на фоне беременности, менопаузы, а также в условиях сниженной работы иммунитета. Ведь именно он сдерживает этих представителей.
Бактериальный вагиноз – это еще одна распространенная инфекция. Для нее характерно нарушение баланса во влагалищной микрофлоре, когда увеличивается количество представителей условно-патогенного микробиома. Диагностировать вагиноз может каждая женщина самостоятельно — по неприятному рыбному запаху от ежедневных выделений, они приобретают серо-зеленоватый цвет. Это уже поздние стадии, когда появляются яркие симптомы.
В основе инфекций лежит как раз нарушения в микробиоме, в их равновесии. Логично предположить, что вагинальные пробиотики предлагаются как средство для восстановления баланса микрофлоры и профилактики инфекций. Ведь их основные компоненты — лактобациллы, те самые «хорошие» бактерии, которые поддерживают здоровье влагалища.
Так что же говорят исследования?
Их результаты весьма неоднозначны. Некоторые работы показывают эффективность в лечении молочницы и бактериального вагиноза, другие – нет и категорически отрицают хоть какую-то пользу. Например, ученые из Университета Милана провели масштабное исследование, которое показало незначительное улучшение и краткосрочное излечение при молочнице. Что это значит? Их прием дает кратковременное облегчение симптомов и ключевое здесь — кратковременное. После признаки возвращаются с новой силой.
В отношении бактериального вагиноза пробиотики и вовсе не проявили никакой эффективности. Причем этот факт подтверждают многочисленные исследования.
Почему так противоречивы результаты?
Дело в том, что влагалище – это не просто пробирка, где можно легко управлять микрофлорой. На микробиом влияет множество факторов, включая гормональный фон, иммунитет, интимную гигиену и образ жизни. То, что работает в лабораторных условиях, не всегда эффективно в реальной жизни.
Занимательно, что некоторые вагинальные пробиотики производители советуют принимать перорально, то есть как обычные таблетки. Капсула попадает в желудок, а там агрессивная кислота, которая может уничтожать часть бактерий. Даже при условии, что оболочка кишечнорастворимая и какое-то количество бактерий путем сложных механизмов проникнет во влагалище, это не дает никаких гарантий.
Что делать?
Не спешите самостоятельно использовать вагинальные пробиотики. Если у вас есть проблемы со здоровьем влагалища, обязательно обратитесь к врачу. Только специалист поставит правильный диагноз и назначит адекватное лечение. Пробиотики могут быть рассмотрены как дополнительное средство в комплексной терапии, но не как самостоятельное лечение.
Вместо того сфокусируйтесь на профилактике, заботьтесь:
- О правильной интимной гигиене: избегайте агрессивных средств, предпочитайте мягкие гипоаллергенные гели для интимной гигиены.
- Здоровом питании: богатый витаминами и минералами рацион важен для поддержания иммунитета и здоровья микрофлоры.
- Активном образе жизни: регулярные занятия спортом способствуют общему здоровью.
- Предотвращении стресса: он негативно влияет на иммунитет и может усугубить проблемы со здоровьем.
- Поддержании нормального веса: лишние килограммы также могут отрицательно влиять на здоровье микрофлоры.
Помните, самолечение может быть опасным. Обращайтесь к врачам, и только так можно обеспечить здоровье и хорошее самочувствие. Берегите себя и пользуйтесь только проверенными средствами, имеющими доказанную эффективность!