Слабые умы распространены. Они будут тратить годы своей жизни на беспокойство, препирательства и слом под давлением стресса.
Вам не обязательно быть одним из них.
Ниже приведены 7 принципов стоицизма, которые закалят вас сильнее, чем 90% людей. Применяйте их, и жизнь станет проще. Пренебрегите ими, и вы можете так и остаться в тупике.
1. Тот, кто живет ради выходных, тратит впустую пять седьмых своей жизни.
Представьте себе человека, который в четверг после полудня уставился в часы. Не дышит, не живет, а просто считает секунды, как деньги.
Пять дней в серых тонах, два дня в цвете. Пять седьмых его жизни на паузе.
Жить ради выходных — значит приносить в жертву всю свою жизнь. Это как ждать целый года лета и игнорировать весну, словно цветы не имеют значения, потому что вы предвкушаете тепло.
Время не накапливается, как деньги.
День, прожитый наполовину, уже ушел.
Ждать счастья — значит упускать счастье.
Не то чтобы наша жизнь была коротка, но мы многое в ней растрачиваем.
— Сенека
Каждый день может быть субботним вечером, если вы научитесь смотреть.
2. Вы берете беспокойство в долг у будущего и платите по нему проценты сегодня.
Тревога — это ростовщик. Она взимает проценты еще до того, как долг появился.
Вы волнуетесь из-за счета, который никогда не придет, болезни, которой вы еще не заразились, сделки, которая так и не состоится. Вы платите потом, сном, рассудком.
Будущее наступает в свое собственное время, со своими собственными неприятностями. Но беспокойство заставляет вас проживать их дважды.
Представьте, что у вас два рюкзака. Один наполнен задачами на сегодня. C этим можно работать. Другой набит камнями завтрашнего дня. Невидимыми, тяжёлыми и бесполезными, потому что завтрашние камни могут никогда не прибыть.
Беспокойство — это предоплата за боль.
Страх представляет беды быстрее, чем жизнь может их преподнести.
Если придёт буря, встретьте её. Не топите себя в воображаемом дожде.
3. Большая часть страданий проистекает из попыток избежать страданий.
Тот, кто боится голода, ест слишком много. Тот, кто боится одиночества, цепляется за других. Тот, кто боится неудачи, никогда не начинает. В конечном итоге все они оказываются в той самой клетке, из которой пытались сбежать.
Это своеобразная уловка жизни. Уворачиваясь, вы умножаете ту самую муку, которой сторонитесь.
Боль неизбежна, страдание — нет.
Избегание создает ту самую ловушку, которую вы боитесь.
Стоики относились к страданию как к учителю.
Принятие делает вас сильнее.
Страдание может быть учителем. Сопротивляться ему — значит упустить урок. Принять его — значит стать сильнее, подобно огрубевшим после работы рукам.
Нельзя вырасти мягким и ожидать, что станешь сильным.
4. Свобода — это не отсутствие ограничений, а выбор того, какие ограничения имеют значение.
Мы все служим чему-то. Вопрос не в том, служим ли мы, а в том, чему.
Тот, кто отвергает дисциплину, является рабом импульса. Тот, кто избегает ответственности, является узником сожаления.
Истинная свобода — это не жизнь без ограничений, а выбор ограничений, которые придают вашей жизни смысл.
Цепь семьи удерживает любовь.
Цепь дисциплины делает человека сильным.
Цепь цели помогает вам держаться.
Без ограничений жизнь рушится.
Судно без веревок дрейфует. Жизнь без продуманных ограничений рушится.
Свобода — это власть над собой. Вы, возможно, не сможете избежать ограничений, но вы можете выбрать, какие из них будут определять ваши дни.
5. То, что вы не принимаете в других, часто является тем, что вы отказываетесь признать в себе.
Почему чужая гордость разжигает в вас огонь? Почему чужая лень ранит вас, как соль в рану?
Иногда решение находится в зеркале.
То, что мы презираем в других, скорее всего, является отражением того, что мы не приняли в себе. Недостатки, которые мы отрицаем, — это те, которые мы чаще всего замечаем в мире.
Негодование — это самопознание.
Чужие недостатки обнажают вашу тень.
Саморефлексия предшествует осуждению.
Огонь, который горит, — ваш собственный.
Прежде чем судить о слабости другого человека, задайте вопрос: почему меня это так заботит?
Если ответ жжет, значит, огонь — ваш.
6. Тот, кто выигрывает каждый спор, часто теряет окружающих его людей.
Представьте человека, который всегда прав. Острый как бритва. Каждый разговор для него — дуэль, которую он должен выиграть.
Он оставляет за собой шлейф побежденных оппонентов, но не товарищей.
Ценить победу выше связи — значит идти по жизни в одиночестве. Заставлять других замолчать своим превосходством — значит приглашать молчание в свою собственную жизнь.
Выигрыш в спорах часто ведет к проигрышу в отношениях.
Спор — это вопрос принадлежности, а не истины.
Спор никогда не бывает об истине. Когда вы разбираете чужой аргумент, вы можете разобрать и их желание находиться рядом с вами.
Ты можешь быть правым, и ты можешь быть добрым. Выбирай оба, если возможно. Если нет, выбирай доброту.
— Марк Аврелий
Победа не стоит того, если она стоит вам людей, которые важны.
7. Никакой внешний шторм не может потопить вас, если только ваш разум не впустит воду.
Море буйствует. Волны вздымаются. Гром рассекает небо.
Но корабль остается на плаву, пока трещина в корпусе не впускает воду.
Жизненные штормы неумолимы: увольнения, предательства, болезни, горе. Но ни один из них, каким бы суровым он ни был, не может опрокинуть вас сам по себе. Корабль тонет только тогда, когда ваш разум впускает их внутрь, только когда отчаяние проникает внутрь.
Спокойное море редкость; выживают крепкие корабли.
Не впускайте воду в свой разум.
Не желайте спокойных морей. Постройте крепкий корабль, и вы не будете бояться бури.
Быть сильным не значит никогда не давать трещин. Это значит знать, как заделать трещины.
Шторм снаружи. Так и оставьте его там.
Это перевод статьи Сингха Бгхаи. Оригинальное название: "7 Stoic Beliefs That Will Make You Mentally Stronger Than 90% People".