Вчера был праздник 1 сентября день знаний. Многие родители повели своих детей в школу.
Школа часто бывает место, где ребёнок может сталкиваться с непредвиденными для себя ситуациями. Последние годы все чаще и чаще можно слышать о буллинге, подростковой агрессии.
[video]b17_137925_nxgw8fp3fo[/video]
В данной статье я расскажу о причинах возникновения подростковой агрессии и как защитить своего ребенка от него и что делать если вы столкнулись с данной проблемой.
это сложный и многогранный вопрос, в котором переплетаются биологические, психологические, социальные и средовые факторы. Это не следствие одной причины, а результат их комбинации.
Вот основные группы причин, объясняющие это явление:
1. Биологические и возрастно-психологические факторы
· Гормональная перестройка. Подростковый возраст — период бурного всплеска гормонов (тестостерон, адреналин, кортизол). Это приводит к повышенной импульсивности, вспыльчивости и поиску острых ощущений. Контроль над эмоциями в этот период ослабевает.
· Несформированность prefrontal cortex. Часть мозга, отвечающая за самоконтроль, оценку рисков, эмпатию и принятие взвешенных решений, полностью созревает лишь к 21-25 годам. Подросток физиологически не способен всегда адекватно оценивать последствия своих действий так, как это делает взрослый.
· Эгоцентризм. Для подросткового мышления характерна убежденность в собственной уникальности и «воображаемая аудитория» (им кажется, что все постоянно смотрят на них и оценивают). Это может провоцировать жестокие поступки как способ самоутверждения или защиты своего «имиджа».
· Психические расстройства. В некоторых случаях жестокость может быть симптомом расстройства поведения, социопатии, депрессии или других заболеваний. Это требует обязательной диагностики у специалиста.
2. Семейные факторы (ключевые)
· Насилие в семье. Ребенок, который регулярно сталкивается с физическим, психологическим или вербальным насилием дома, усваивает эту модель поведения как норму. Он учится тому, что агрессия — это способ решения проблем и выражения эмоций.
· Гипоопека (безнадзорность). Отсутствие внимания, тепла и контроля со стороны родителей заставляет подростка искать признания и самоутверждения на улице, часто в асоциальных группах. Жестокость становится «билетом» в группу.
· Гиперопека и вседозволенность. Отсутствие границ и вседозволенность также вредны. Подросток не учится считаться с чувствами других, не несет ответственности за свои поступки и воспринимает себя как «центр вселенной», что может вылиться в жестокое поведение по отношению к тем, кто не исполняет его желаний.
· Эмоциональное отвержение. Если родители холодны, критичны и не принимают ребенка, у него формируется низкая самооценка и накапливается обида, которая later может быть вымещена на более слабых.
3. Социальные и средовые факторы
· Влияние группы Желание быть принятым в референтную группу — мощнейший двигатель поведения подростка. В группе стирается чувство личной ответственности («эффект толпы»), и жестокость может стать способом демонстрации лояльности, проверки «на прочность» или развлечением.
· Буллинг (травля). Часто подростковая жестокость направлена на тех, кто чем-то отличается (внешность, социальный статус, успеваемость, интересы). Агрессор, сам будучи неуверенным в себе, пытается за счет унижения другого поднять свой статус в группе.
· Социальное неравенство. Бедность, отсутствие перспектив, жизнь в неблагополучных районах могут порождать фрустрацию, злость на общество и выливаться в асоциальное и жестокое поведение.
· Криминальная субкультура. В некоторых средах жестокость и «понятия» романтизируются и представляются как признаки «силы» и «крутости».
4. Влияние информационного пространства
· Десенсибилизация из-за насилия в медиа. Компьютерные игры, фильмы, интернет-контент, переполненные реалистичными сценами насилия, притупляют естественное чувство сопереживания чужой боли. Для подростка граница между виртуальным и реальным миром может размываться.
· Кибербуллинг. Анонимность в интернете развязывает руки и снижает чувство ответственности. Травля в сети часто бывает даже более жестокой, чем в реальной жизни, и может подталкивать жертву к мести или отчаянным поступкам.
· Деструктивный контент и сообщества. Интернет позволяет легко найти сообщества, где пропагандируются насилие, ненависть к определенным группам людей, суицидальные настроения и т.д. Для неустойчивой подростковой психики это крайне опасно.
Подростковая жестокость — это симптом.
Симптом внутреннего неблагополучия самого подростка, проблем в его семье и среде, в которой он растет. Это крик о помощи, неумение справиться со своими переживаниями или результат усвоенных искаженных моделей поведения.
—————————————————————
Теперь самое важное как защитить. Главный принцип: лучшая защита — это профилактика и построение доверительных отношений.
Вот конкретные шаги, которые вы можете предпринять как родитель:
1. Постройте и сохраните прочную эмоциональную связь
Это основа основ. Ребенок должен знать, что дом — это его крепость, где его всегда поймут и поддержат.
· Открытое общение. Разговаривайте с ребенком каждый день не о школе и оценках, а о его чувствах, переживаниях, друзьях, увлечениях. Задавайте открытые вопросы: «Что сегодня было самое интересное?», «А что было неприятным?».
· Безусловная поддержка. Дайте понять, что вы всегда на его стороне. Фразы «Я тебе верю», «Мы разберемся вместе», «Это можно решить» — ключевые.
· Не осуждайте и не преуменьшайте его проблемы. То, что вам кажется ерундой, для него может быть катастрофой. Если он поделится, а вы его отчитаете или высмеете, в следующий раз он промолчит.
2. Воспитывайте эмоциональный интеллект
Ребенок, который понимает свои эмоции и умеет их правильно выражать, с меньшей вероятностью проявит жестокость или станет жертвой.
· Назовите эмоции. Помогайте ему распознавать, что он чувствует: «Я вижу, ты злишься», «Похоже, ты расстроился».
· Научите приемлемым способам выражения гнева и frustration: спорт, рисование, музыка, прогулка, побить подушку, просто продышаться.
· Развивайте эмпатию. Обсуждайте, что могут чувствовать другие люди в той или иной ситуации (персонажи фильмов, друзья). Спросите: «Как ты думаешь, что почувствовал мальчик, у которого отняли телефон?»
3. Знайте его окружение и интересы
· Друзья. Дружелюбно интересуйтесь, с кем он общается, приглашайте его друзей в гости. Ненавязчиво наблюдайте за их взаимодействием.
· Онлайн-жизнь. Будьте в курсе, в каких соцсетях он сидит, какие блогеры и игры у него популярны. Это не тотальный контроль, а искренний интерес.
4. Установите четкие границы и правила
Подросткам нужны рамки. Они дают ощущение безопасности и понимание последствий.
· Обсудите правила. Четко обозначьте, что является недопустимым поведением (оскорблять, применять силу, распространять сплетни) как по отношению к нему, так и с его стороны.
· Объясните последствия. Ребенок должен понимать, что будет, если правила нарушены (лишение гаджетов на время, ограничение прогулок и т.д.). Последствия должны быть адекватными и заранее известными.
5. Научите конкретным действиям в случае угрозы
Ребенок должен знать алгоритм, если он стал свидетелем или жертвой жестокости.
· Не вступать в открытый конфликт с агрессором. Лучшее решение — уйти, промолчать, не показывать страх (что сложно).
· Обратиться к взрослому. Объясните, что рассказать о происходящем — это не ябедничество, а помощь и себе, и другим. Назовите, к кому можно обратиться (классный руководитель, школьный психолог, вы, другой trusted взрослый).
· Техника «Будь как СТЕНА» (для жертвы буллинга):
· С торойсь (выгляди уверенно, прямая спина, поднятый подбородок).
· Т ишина (не отвечай на провокации).
· Е стественно (веди себя как обычно, не показывай, что тебя задели).
· Н айди помощь (уйди и расскажи взрослым).
· Активно действуй (переведи тему, задай неожиданный вопрос, согласись с насмешкой, чтобы ее обезоружить).
6. Будьте внимательны к тревожным сигналам
Ребенок редко говорит прямо «меня травят» или «я участвую в травле». Но его поведение меняется:
· Если он потенциальная жертва: подавленное настроение, нежелание идти в школу, симуляция болезней, потеря аппетита, порванная одежда или «потеря» вещей, синяки и ссадины, которые он не может объяснить, замкнутость.
· Если он потенциальный агрессор: у него появляются чужие вещи или деньги, о которых он умалчивает; он становится скрытным, резким; в его речи пренебрежительные высказывания о одноклассниках; его наказают в школе; вы замечаете у него вспышки гнева.
7. Работайте со школой
Школа — ключевое пространство для социализации.
· Выстройте контакт с классным руководителем. Регулярно интересуйтесь не только учебой, но и социальной жизнью класса.
· Если возникла проблема, действуйте сообща.
Подойдите к учителю не с обвинением («Что вы допустили?»), а с запросом на сотрудничество («Давайте вместе разберемся, что происходит и как это исправить»).
· Подключайте школьного психолога.
8. Обеспечьте кибербезопасность
· Объясните правила поведения в сети: не общаться с незнакомцами, не выкладывать личную информацию, не пересылать чужие фото и переписки.
· Обсудите кибербуллинг. Объясните, что анонимность — не оправдание жестокости. Научите его делать скриншоты оскорбительных сообщений как доказательство.
· Используйте родительский контроль не как шпионский инструмент, а как способ оградить от действительно опасного контента, особенно в младшем подростковом возрасте.
Что делать, если проблема уже есть?
1. Выслушайте спокойно и без паники. Ваша задача — дать поддержку, а не усугубить стресс.
2. Вместе оцените масштаб. Насколько это серьезно? Есть ли физическая угроза?
3. Составьте план действий. Обратитесь к классному руководителю, школьному психологу, а при необходимости — в правоохранительные органы (если есть угрозы, побои, вымогательство).
4. Обеспечьте ребенку психологическую поддержку. Обратитесь к детскому психологу, который специализируется на травле. Это нужно и жертве, и агрессору.
Главный Ваш ребенок должен быть абсолютно уверен, что вы — его надежный тыл. Любая проблема решаема, если вы действуете вместе с ним, а не вместо него или против него.
Автор: Цибизова Светлана Викторовна
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru