Кризис – это не заболевание. Кризис – это не личностное расстройство. Кризис – это жизненная ситуация при которой у человека изменились жизненные обстоятельства, а он остался прежним и не может к ним адаптироваться.
Принятая в экзистенциальном анализе классификация кризисов:
Травматический кризис – это кризис, к которому человек приходит в результате столкновения с неожиданной реальной угрозой, ранением, болезнью. Отличием данного типа кризиса является наличие первичного шокового состояния в течение первого дня после столкновения с угрозой.
Симптомы: отделены от своей обычной жизни, функционируют как роботы, не верят в реальность произошедшего, ничего не чувствуют. Все было как в дурном сне…
Кризисы, возникающие в связи с изменениями жизненных обстоятельств. Такими как выход на пенсию, потеря или смена работы, поступление в университет, возрастные изменения, изменение семейного положения.
Данный тип кризисов отличается первичной реакцией конфронтации новым обстоятельствам. Сильные чувства сменяются апатией. Человек все время думает об этой теме. В результате все заканчивается впадением в отчаяние.
Симптомы: беспокойство, расстройство сна, страх и чувство угрозы, изоляция от людей.
В кризисе человеку не требуется психотерапевтическая техника лечения. Ему нужна помощь для активации процесса развития своей личности и поиска новых смыслов.
В кризисе обнажается сущностное человеческое. Сил демонстрировать что-то другое, отличное от сущностного уже нет. Не нужны никакие техники для его обнаружения, человек предстает передо мной таким каков он есть.
Что же человеку нужно, чтобы из кризиса выйти?
Как прекратить переживать первый шок? Что с собой делать? Где? Когда? С кем? Как именно саморазвиваться? И как в этом могут помочь новые смыслы? И что это такое?
Продолжение в следующей статье.