С этими продуктами выучить любой иностранный язык за короткое время не составит труда.
ОКСАНА ХРАМОВА
Перечень продуктов для хорошей работы мозга, помогающий в изучении иностранных языков, предлагает издание "Новости Узбекистана 24/7".
Чтобы улучшить концентрацию внимания, нужно пить чай с розмарином - он стимулирует кровообращение, насыщая мозг кислородом. От этого человек начинает быстрее соображать, не распыляясь на незначительную ерунду.
Гранатовый сок хорошо влияет на долговременную память, помогая лучше усваивать новую информацию.
Орехи богаты Омега-3 и витамином Е, питающими клетки мозга. Эти элементы также защищают клетки от преждевременного старения.
Смородина уменьшает воспалительный процесс и заметно улучшает скорость реакции.
В чае есть кофеин, аминокислота, теанин. Всё это улучшает внимание, повышает четкость и собранность мышления.
Тёмный шоколад полезен для сосудов, расширяя их. Приток крови к мозгу усиливается. Из-за этого он работает на 200% быстрее.
Шпинат - источник магния и фолатов, поддерживающих нервную систему. С этими продуктами человек лучше запоминает детали и надолго сохраняет работоспособность.