КАК ВУМБИЛДИНГ ПОМОГАЕТ ПРИ НЕДЕРЖАНИИ МОЧИ.
Недержание мочи при кашле, смехе, беге — проблема, о которой не принято говорить вслух.
Из-за этого женщины часто терпят годами, думая, что «так бывает у всех после родов» или «это возраст».
Но в большинстве случаев это связано с ослаблением мышц тазового дна.
Мышечный каркас тазового дна — это группа мышц и фасций, образующих "гамак" и "диафрагму", которые поддерживают внутренние органы (матку, мочевой пузырь, кишечник) и удерживают их в анатомически правильном положении, предотвращая опущение. Этот "внутренний корсет" также обеспечивает контроль над функциями мочеиспускания и дефекации и стабилизирует тело при физических нагрузках. Поэтому он напрямую влияет на эту проблему.
Но есть хорошая новость, эту проблему можно решить.
Регулярная практика ВУМБИЛДИНГа:
— укрепляет мышцы тазового дна,
— улучшает кровообращение в интимной зоне,
— восстанавливает контроль над органами.
✨ Главное — начать. Потому что, чем раньше ты вернёшь тонус своим мышцам, тем быстрее уйдут ограничения и вернётся уверенность в своём теле.
Подробнее о методике на сайте https://vumfitkrsk.ru/
