Как я родилась заново…
а еще приняла рождение ребенка😮
4 года назад я узнала про глубокую трансформационную практику, которая используется в психологии и регрессии… Но тогда я была еще не готова прожить этот процесс, а на днях очень внезапно оказалась на двухдневном тренинге, который называется👇
❤️«Добаюкивание» – это индивидуальный или групповой терапевтический процесс, направленный на то, чтобы дать себе то, чего не хватило в раннем детстве: тепла, безопасности, принятия и безусловного «тебя любят просто за то, что ты есть».
Например, с чем приходят на этот тренинг:
- Добаюкать своего внутреннего ребёнка своими руками и дать тепло, которое бы хотел ты сам получить в детстве
- Запустить новый проект, бизнес, дело
- Исследовать темы материнства
- Прожить опыт безусловной любви каждой клеточкой тела
Рассказываю как это проходило:
✨ В практике есть две роли: мама и ребенок.
В роли мамы — ты можешь сказать своему внутреннему ребенку то, что тебе когда-то не сказали.
В роли ребенка — принять безусловную любовь и… родиться заново, с новым намерением на жизнь.
Скажу честно, в первый день я не хотела заходить в зал, меня буквально трясло от эмоций: мне очень сложно проявлять чувства перед другими людьми. Тем более у меня нет детей – я думала, что у меня просто не получится! Но после разговора с проводником, я немного успокоилась и пошла выбирать своего «ребенка» в гамаке.
Как нам сказали: «Не думайте, что там в гамаке какая-то чужая тетенька или дяденька – дайте ей все, что вы хотели бы сами получить». Это в первую очередь телесная практика, можно даже не разговаривать, а просто обнимать, трогать, греть, целовать. А потом наступает сакральный момент рождения, где ты помогаешь ребенку «родиться», и еще некоторое время ухаживаешь за ним после – кормишь, поишь, поешь колыбельные. В тот день я даже не подумать, что могу дать столько любви незнакомому человеку!
А на второй день в роли ребенка хотелось просто прочувстовать тот опыт безусловной любви, который позволяет восполнить фундаментальный дефицит базовой безопасности, ведь именно он мешает взрослому человеку строить гармоничные отношения, доверять миру, больше проявляться.
Я лежала в гамаке, как будто у мамы на руках, спрашивала важные вопросы:
Как расти без твоих ожиданий?
Как не бояться?
Как любить себя?
А еще у нас был вселенский отец, который тоже подходил к гамакам и можно было задать любой вопрос ему…
Я спросила: «Почему ты, папа, оставил меня? Ведь мне было так страшно и пришлось всегда казаться сильнее, чем я есть и скрывать свою истинную чувствительность»
И мне так спокойно стало после этого разговора.
А на рождение я приготовила новое намерение: что я хочу оставить в том старой жизни, какую новую себя хочу проявить и какое состояние испытать.
В общем, 2 дня в слезах, инсайтах и безусловной любви – я рада, что именно сейчас после кризиса я прожила второе рождение! Это так символично😍
Главные выводы, которые я сделала после этой практики:
Со мной все нормально
Я могу любить, давать тепло и поддержку
Я могу быть ценной просто так
и этого достаточно, чтобы жить, творить и быть!
Хотели бы пройти такую практику? 👇
рекомендация: если вы не в терапии и у вас серьезные травмы, связанныес родителями и детством, то лучше на такое не ходить, а сначала к психологу.
