Хотите побороть лень? – определите сперва, что ее создает!
🧐 ВИДЫ ЛЕНИ :
✅ЛЕНЬ-СТРАХ:
- Страх успеха
- Страх ответственности
- Страх провала и неудачи и проч.
ЧТО ДЕЛАТЬ:
Поисследовать: что самого страшного может случится, и что я могу сделать чтобы обезопасить себя?
✅ ЛЕНЬ-НЕВЕРИЕ:
- Неверие в себя и свои силы
- Неверие в проект (его полезность или его реализуемость)
ЧТО ДЕЛАТЬ :
Для п. 1: поисследовать, какие компетенции у меня уже есть и какие мне нужны, чтобы реализовать задуманное. Отнестись к своим недостаткам как к зоне для роста и развития.
Для п.2: поисследовать почему проект имеет право на существования и возможности для его реализации.
✅ ЛЕНЬ-ГНЕВ:
- Должен делать то, чего не хочу.
ЧТО ДЕЛАТЬ:
Поисследовать:
Что случится, если я буду продолжать лениться? (из двух зол меньшее) Ради чего большего я должен это делать?
Что случится, когда я это сделаю – какие бонусы и награды получу?
Исследовать равноценность труда и вознаграждения. Больше награждать себя за труд.
✅ ЛЕНЬ-УСТАЛОСТЬ:
- Ответ тела на перегрузки и переутомление.
ЧТО ДЕЛАТЬ :
Поисследовать возможности для отдыха и восстановления сил
✅ ЛЕНЬ-ХАОС:
- Неумение правильно организовать рабочий процесс.
- Выполнение несколько дел одно- временно.
ЧТО ДЕЛАТЬ :
– тренировать организационные навыки,
– планирование заданий на день, неделю, месяц, год,
– тренировка навыков тайм-менеджмента
✅ЛЕНЬ-РАДОСТЬ:
- И так все хорошо, чего парится?
ЧТО ДЕЛАТЬ :
1.Действительно ли все так хорошо? Не вру ли я себе? Почему тогда возникла необходимость в труде?
2.Поисследовать «моя-не моя цель». Почему я должен реализовывать чужие цели?
✅ ЛЕНЬ -»ДВИГАТЕЛЬ ПРОГРЕССА»:
- Полезная лень, возникает как ответ на бестолковый труд.
ЧТО ДЕЛАТЬ :
Поисследовать:
Действительно необходимо делать эту работу?
Как и что можно усовершенствовать, автоматизировать, перепоручить и проч.?
❗️В общем трудимся и проясняем!🏋️♀️