Доброе утро, мои родные волшебники!
Эта статья родилась благодаря, в первую очередь, вам: ведь именно после прочтения множества комментариев под моими видео и статьями, я решила поделиться своими идеями касаемо вариантов хобби, на которые стоит, как говорила моя бабушка "положить глаз".
Введение лирическое, подводящее к сути этой статьи
Подобно тому, как глубокие корни питают взрослое дерево, делая его лишь краше и могучее, так и зрелый ум, обогащенный опытом и освобожденный от суеты, обретает поистине уникальную способность к глубокому и осмысленному творчеству.
Это не бегство от действительности, но, напротив, самое что ни на есть верное к ней приближение – через созидание.
Занятие искусством или ремеслом в зрелом возрасте – это не просто приятное времяпрепровождение, а в какой-то степени - гимнастика для души и ума.
Уже многократно доказано, что подобная деятельность способствует сохранению ясности мысли, дарует чувство удовлетворения и служит мостом к новым знакомствам. Как именно? Представьте себе работу нейронов: создание нового – будь то картина, мелодия или стежок – выстраивает между ними свежие связи, поддерживая когнитивную жизнеспособность, то есть живость познавательных способностей.
Итак, какие же поприща открыты для человека, желающего пробудить в себе дремлющие таланты?
Живопись и графика
Не стоит страшиться белого листа, будто бы он есть некий укор профессиональному неумению.
Ныне доступны десятки направлений: акварельная легкость, пастельная нежность, мощь масла, акрила или скетчинг, который требует лишь блокнота и пера.
Процесс сей учит видеть мир иначе, подмечать игру света и тени, что уже само по себе есть акт глубокой медитации. Абстрактное же выражение чувств на холсте и вовсе не требует академических навыков, лишь смелости.
Прикладные искусства
Работа с материей, глиной, деревом или нитями дарует тактильное удовольствие, почти забытое в цифровую эпоху.
Создание керамической чаши, вязание теплого пледа, резьба по дереву или сборка модели – это творчество, результат коего можно ощутить физически, подарить близкому человеку, тем самым умножив его ценность. Это есть творчество с ясной и осязаемой целью.
Литературные опыты
Кто в зрелые годы не окидывает мысленным взором прожитую жизнь? Опыт сей – это бесценный материал для творчества. Ведение дневника, составление мемуаров для внуков, попытки сочинить короткий рассказ или даже стихи – всё это не только искусство, но и способ упорядочить воспоминания, придать им новое звучание, осмыслить пройденный путь.
Перо и бумага (или современный их аналог) становятся верными и вдумчивыми собеседниками - согласны ?
Музыка
Освоение музыкального инструмента в зрелости может показаться дерзкой затеей, однако именно она приносит ни с чем не сравнимое удовлетворение. Не нужно стремиться к виртуозности; достаточно научиться извлекать чистый, гармоничный звук и исполнять простые мелодии.
Процесс сей требует полной концентрации, отключая от повседневных забот, и тренирует память и моторику одновременно.
Где, а главное - с кем раскрывать свои таланты, если в одиночестве госпожа Муза не приходит ?
Очень часто под моими статьями встречаю комментарии с вопросом: где б найти "клуб по интересам" для занятий творчеством в зрелом возрасте ? Лично я живу в Самаре, а это сравнительно небольшой город (по Московским меркам и Санкт-Петербурга).
В нашем городе, в настоящее время, развивается сеть Центров общения старшего поколения на абсолютно бесплатной основе. Также в каждом районе многочисленные клубы с творческой направленностью: по гончарному мастерству, вышивке и шитью, живописи и росписи, где можно за вполне приемлемую плату приобщиться к любому из видов прикладного искусства.
Если же в Вашем населенном пункте отсутствуют организованные клубы по интересам, то что мешает самим "организоваться" с подругами и друзьями или родственниками, соседями по дому или по улице?
В селе, где живёт моя любимая родная тётушка, рукодельницы собираются друг у друга: то у одной. то у другой: вышивают полотенца, плетут мочалки, расписывают бокалы.
"А какой заряд энергии после таких "тусовок" - лет на десять моложе себя чувствуешь!" - делится своими эмоциями моя тётушка, которую зовут как и меня - Марина.
Не зря же, согласно данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) о важности социальных связей для здорового старения, социальный аспект групповых хобби (кружки, мастер-классы) помогает бороться с одиночеством и поддерживает социальную активность, что важно для здоровья в пожилом возрасте.
Вывод
Словом, как Вы понимаете, выбор направления развития в творческой области ограничен лишь робостью воображения, а поиск "сорукодельников" и места для проведения творческой "тусовки" - только Вашим желанием.
Фотография, садоводство как искусство, кулинария, цифровое творчество – все пути открыты. Важно не то, какое именно ремесло вы изберете, но сам факт этого выбора. Факт готовности творить, узнавать новое и дарить миру – и самому себе – это нечто, рожденное вашими руками и умом.
И в завершение статьи несколько сухих фактов для закрепления материала и парочка иллюстраций для вдохновения.
Занятие творческими видами деятельности в зрелом возрасте способствует поддержанию когнитивных функций (памяти, внимания, скорости обработки информации).
Творческие хобби (арт-терапия, музыкальная терапия) могут снижать уровень стресса и тревожности, способствовать улучшению психологического благополучия, что подтверждается данными Американской психологической ассоциации (APA) и другими организациями, изучающими связь между искусством и ментальным здоровьем.
Освоение новых сложных навыков, таких как игра на музыкальном инструменте или изучение языка, создает новые нейронные связи. Это фундаментальное положение современной нейронауки о нейропластичности. Подтверждается исследованиями, опубликованными в рецензируемых научных журналах (например, "Nature", "Science").
#творчество_без_возраста #активное_долголетие #нейропластичность #осознанное_творчество #живопись_для_начинающих #мое_творческое_утро #хобби #творчество #рукоделие #комуза50 #мастеркласс #клубпоинтересам