Вчера было 1 сентября. Мне кажется, что в этот день даже те, кто давно окончил школу, чувствуют себя чуть-чуть школьниками. Потому что учёба — штука бесконечная: в нашей жизни меняются только классы, аудитории, учителя. Главное — любопытство и желание открывать новое.
Но я вчера пропустила свою «школу» - спортзал. Весь день рвалась, собиралась, а в последний момент дала по тормозам. Потом, конечно, разозлилась на себя за эту слабость, но чем больше злилась, тем отчетливее понимала: моя спортивная жизнь меня затянула.
Зал для меня стал школой здоровья, фитнеса, психологии, саморазвития и самосовершенствования. Забавно, в детстве я с особым удовольствием ходила в начальную школу. Всё тогда казалось таким простым и искренним, вызывало радость и восторг. Теперь опять чувствую себя словно сижу за партой, но парта эта особенная. Она учит меня слушать своё тело, понимать свои эмоции, радоваться мелочам, стремиться к лучшему. Недавно осознала, что давно не испытывала столько радости и искреннего восторга. И как я жила без этого всего?
Кстати, никогда не думала, что групповые тренировки могут стать для меня чем-то большим, чем просто способ поддерживать физическую форму. Я и так много времени провожу в общении на работе, поэтому порой мечтаю о тишине и покое.
Раньше зал был местом, где можно укрыться от людей, надеть наушники, включить музыку и полностью отключиться от внешнего мира. Но всё незаметно изменилось. Вернее, изменилась я.
Спортивные батлы на выносливость стали для меня настоящим открытием. Мне нравится быть частью команды, поддерживать других и получать поддержку в ответ. Наша групповая тренировка похожа на мини-Олимпиаду: мы делимся на две команды, возрастные границы стираются. Профессии, характеры, образы жизни — всё разное, но мы каким-то образом становимся единым целым. Соревнуемся, как на уроке физкультуры, на количество подтягиваний, выполняем жим ногами на платформе — кто больше. Армейский жим, экстензии, упражнения с гантелями и т. д. Дух соперничества подстёгивает выполнять больше, лучше. На тренировке я совершенно не чувствую усталости, потому что во мне просто плещется адреналин, желание победить, заработать команде баллы и не заработать штрафы. Это удивительно здорово, весело, немного по-детски. Но в конце концов, внутри нас всех сидит ребёнок, и иногда его надо отпускать на свободу. А спортзал — самое лучшее место для этого.
Конечно, в том, что всё кажется таким лёгким, захватывающим и интересным, большая заслуга тренера, который сам участвует в тренировках наравне с нами. Он — наш вдохновитель, пример для подражания. Его энергия и уверенность в каждом движении заставляют верить в себя.
Наш тренер не просто объясняет технику упражнений — он учит слышать своё тело, преодолевать страх, смотреть на себя по-новому. Он помогает нам не просто стать сильнее физически — он помогает стать лучше.
И да, я поняла: пропустить тренировку — это всё равно что пропустить урок в школе. И я спешу в зал, где смогу отдохнуть от суеты и снова почувствовать, как внутри меня просыпается тот самый ребёнок, полный восторга и неугомонного любопытства.