Какая-то неконтролируемая агрессия накрывает, и потом стыдно... Знакомо?
Вы кричите не потому, что вы "плохая", есть минимум 3 очевидные причины
- Ор поддерживается результатом. Если бы ваш ор игнорировался и ни к чему никогда не приводил, вы бы не орали. Но он же "работает" — ребёнок реагирует, останавливается, делает то, что нужно.
- Вы пробовали что-то новое, какие-то другие способы вместо крика, но они не успели "прорасти" и стабилизироваться, не дают ожидаемый результат, а крик даёт!
- Вы устали: физически, эмоционально. Ресурсов на терпение просто нет.
- Сочетание трёх пунктов. Усталость + "эффективность" крика + неэффективность других способов = гремучая смесь.
Почему орать на себя бесполезно
Орать на себя за то, что вы орёте на ребёнка — бесполезно. Это как бить ребёнка по рукам, когда он неправильно решает пример по математике. Он не научится решать их правильно от ударов.
Там просто нет информации о том, как их правильно решать или как выглядит правильное решение, к чему стремиться.
А вот испугаться, закрыться, "потерять мотивацию" и начать чаще ошибаться — запросто может.
Но он научится, если терпеливо объяснять, показывать, тренировать его решать примеры правильным образом и поддерживать его стремление к поиску (!) этого решения, к его созданию.
В ином случае, вы сделаете только хуже себе, а значит и ребёнку достанется ещё больше.
Вместо этого стоит разобраться с тем:
1) Как именно хотите вместо ора реагировать?
- Как буквально должна выглядеть ваша реакция в конкретной ситуации?
- Если вас и вашего ребёнка снять на камеру — что там будет происходить? Какие слова, какая интонация, какие действия?
Умеете ли вы так реагировать?* Если нет, то как планируете учиться? Может, нужно потренироваться наедине с собой, проговорить варианты? Поискать информацию, получить поддержку, получить консультацию и т.д.
2) Что мешает вам реагировать именно так?
Что буквально заставляет в вас орать — а не говорить иначе? Попробуйте это описать без ссылки на ребёнка. Если бы причина вашего ора была не в ребёнке и не в его поведении...
"Ору не потому что ребёнок не слушается, а потому что... думаю, что должен слушаться / боюсь, что я плохая мать / не умею по-другому / не понимаю, что делать / думаю, что меня не уважают..." И т.д.
3) Как организован ваш отдых?
- Достаточно этого — не достаточно?
- Что нужно изменить?
- Когда вы последний раз были наедине с собой без чувства вины?
Голодная, уставшая, не выспавшаяся мама, у которой нет никакой личной жизни будет неизбежно кричать чаще, даже если она познала "дзен".
Научив себя кроме крика использовать другие способы реагирования, вы неявно покажете хороший пример ребёнку — как можно менять свои реакции и учиться новому.
Что это нормально чего-то не уметь и всегда можно научиться!
Когда эти изменения происходят без насилия над собой или кем-то.
---
Надоели банальные советы по воспитанию типа "просто люби своего ребёнка", "это кризис", "само пройдёт" и т.д.?
Подписывайтесь на канал в телеграме, где я опубликовал уже больше 170 постов, где деюсь приёмами и секретами воспитания как папа и как психолог: https://t.me/papa_psy
