Спокойный и прилежный школьник вдруг изменился и стал агрессивным. Сын или дочь резко меняется и решает бросить подготовку к экзамену.
Нас обвиняют в том, что не смогли дать «счастливое детство» или возможностей, которые есть у других семей.
Все это привычные ситуации в доме с ребенком переходного возраста. Которые еще не умеют управлять эмоциями. Напряжение нарастает, и если у взрослого не развита способность к эмпатии, то он ничего и не замечает. А потом «плотину прорвало».
Самое главное, о чем мы благополучно забываем, когда оказываемся в подобных сценариях – не увеличивать градус эскалации конфликта. Не закидывать в ответ обвинениями, упреками, критикой.
В этом момент мы оказываемся на одной ступени с тинейджером, который не всегда может держать себя в руках. А если рядом такой же реактивный взрослый? У кого учиться саморегуляции?
Неправильная реакция взрослых – жизнь на вулкане с подростком.
Эмоции бывают разными и испытывать их – нормально.
В жизни случаются события, из-за которых невозможно разозлиться или загрустить. Зашкаливание эмоций — это результат их регулярного подавления. В такие моменты самое главное – поддержка переживаний. Для этого применяем контейнирование.
Способность вовремя укладывать свои эмоции в контейнер – навык 21 века.
Важно научиться принимать негативные переживания своих собственных детей, не блокировать этот поток. Сын или дочь высказался, скинул «накопленный груз» и нормализовал свое состояние. Огромный массив непереработанных эмоций и чувств копится как пар в скороварке, набирая давление. И в какой-то момент крышка может взлететь на воздух. Отсюда желание послать все нафиг, бросить учебу и планы на дальнейшую жизнь.
Разрешайте испытывать те чувства, которые рождаются, понимать причины своих реакций.
Контейнирование – это умение принять человека не только в позитивном настрое, но и в раздражении, отчаянии, слабости. Хорошая новость в том, что эмоционально опекать достаточно только детей и родителей.
Давайте время себе и своим детям пережить чувства. Не ввязывайтесь в конфликты и разборки на эмоциях. «Надо успокоиться, отдохнуть, все обдумать, а потом что-то решать. Ок?».
В цифровую эпоху средством канализации переживаний может стать телефон. Особенно, когда взрослые в силу обстоятельств этой частью жизни не интересуются. Поняв этот процесс, можно остановить вовлечение, корректировать поведение даже «неуправляемого» ребенка.
Для продвинутых на следующем уровне – школьник учится сам контейнировать свои эмоции и события, на которые произошла реакция.
Дети с такой способностью никогда не попадут в тупик жизненного кризиса, разочарования или зависимости. Потому что от хаоса в своей голове человек переходит к анализу, как выбраться из трудности, как справиться с вызовом. Для этого нужна личная сила, пример, который подросток должен видеть в семье.
_________________________
"Как мотивировать школьника 21 века. Для родителей и учителей" Скоро на сайте.
uspehrebenka.tilda.ws
Вопрос автору:
uspeh.rebenka@yandex