👋 Здравствуйте, Друзья!
↗️. Тема личностного роста достаточно индивидуальна: каждый сам выбирает, в чем ему расти и какой способ выбрать.
Сейчас так много всего, что можно потеряться в этой информации. Моя задача — делиться опытом и полезностью, снавигировать показав свои форматоры роста.
▶️ Хотелось бы отметить на своём пути личностного роста: в 2019 году COVID помог сосредоточиться на очень важных вещах.
📚Я перечитал более девяноста книг за год. Эти книги разного направления: от художественной литературы до психотерапии, образовательной информации, а также литература, способная укрепить знания и дать направление, такие как поведенческая экономика.
⚠️Больше всего привлекла меня книга «Психокибернетика, автор которой Максвелл Мальц.
История, описанная Максвеллом, пластическим хирургом, привлекла моё внимание: будучи профессионалом своего дела, он заметил, что многие люди приходят к нему за услугами пластической хирургии, не имея достаточных оснований для операции.
Именно в этот момент Макс задумался: почему же эти люди обращаются к нему и делают эти операции?
✔️ Он обнаружил, что есть некие проблемы в их мышлении: корень проблемы лежал именно в том, как они запрограммированы в своей голове.
В общении с ними он делал заметки, выводы, проводил беседы, ставил исследования. На основании всех этих своих исследований он и написал книгу «Психокибернетика».
Если вы начнёте её читать, вы чётко увидите параллели со многими современными мотиваторами, такими как Тони Роббинс, Блиновская и другие. Но в отличие от них Максвелл Малтц наоборот отказывался от денег, которые мог бы получить за оказание услуг пластической хирургии; вместо этого пытался поговорить и переубедить клиента в том, что ему не нужна данная услуга и что вся его проблема находится в голове.
📱 Он вывел, что наш мозг программируется определённым образом: начиная с детства мы получаем некие ограничения и внушаем их себе сами или следуем внушениям извне.
Он сравнил: человек, который не перепрограммировал в себя своё мышление, движется хаотично, не осознавая цели своих действий, и достичь цели ему трудно, потому что у него недостаточно концентрации.
(Выше иллюстрация из его книги)
Также он привёл эксперимент, который наверняка многие из вас слышали: баскетбольную команду попросили просто играть в своей голове, представляя, как они играют, не выходя на площадку, и не приближаясь к корзине; представить, как они закидывают мяч в корзину.
Результаты этого исследования оказались поразительными: участники словно тренировались, даже не выходя на площадку, и тем не менее достигали ощутимых результатов. Конечно же, никто из мотиваторов сейчас не утверждал, что они всё это делали по наитию — они собрали идеи по крупицам и применили их гораздо раньше.
Итак, если мы тренируем в своей голове какое-то действие и повторяем его мысленно, пусть оно даже и негативное или позитивное, это может привести к результату, которого мы ждём - негативному или позитивному, в зависимости от того, что мы себе внушали.
➖ Для начала оставлю этот пост; далее мы подробно разберёмся в этом глубоком и масштабном вопросе под названием «личностный рост».
❤️ Всем желаю счастья, мира, любви и добра.
