Истерика у ребенка: пошаговая инструкция, что делать в моменте.

Ребенок в истерике. В каждой семье наступает такой момент, когда «шторм» уже не просто надвигается, а бушует в полную силу. Понимаю, как легко потерять контроль и поддаться панике. Вас жалко, но ваше спокойствие — якорь, который может помочь ребенку пережить этот эмоциональный шторм.

Если истерика уже началась, что делать?

Сделайте глубокий вдох и медленный выдох. Напомни те себе, что это временное состояние. Тревога и раздражение только усугубят ситуацию, истерика будет длиться дольше.

Убедитесь, что ребенок не пораниться и не причинит вред себе или окружающим. Уберите острые и хрупкие предметы. Если ребенок бьется головой об пол, подложите одеяло или подушку.

Игнорируйте истерику,но не ребенка. Внимание подпитывает истерику. Если ребенок просто кричит и плачет, не пытаясь привлечь ваше внимание, лучшее, что вы можете сделать, – это не вмешиваться. Дайте ему возможность выплеснуть свои эмоции.

Если ребенок нуждается в утешении и сам хочет вас обнять, утешьте его, обнимите и погладьте по голове, но не поощряйте это же поведение, если через него ребенок хочет получить доступ к желаемому (то из-за чего началась истерика). Тактильный контакт может помочь ему почувствовать себя в безопасности и успокоиться. Важно, чтобы объятия были спокойными и уверенными, а не нервными и тревожными.

Не пытайтесь устроить перед ребенком представление, чтобы его отвлечь. Лучше начните сама листать интересную книгу и с восхищением рассматривать картинки, рисовать смешных зайчиков, или строить замок из кубиков для пупса. Позвольте ребенку самому проявить интерес и разделить занятие с вами.

Когда ребенок немного успокоится, предложите ему выбор: “Ты хочешь попить водички или умыть лицо?”. Выбор дает ребенку ощущение контроля над ситуацией и помогает ему почувствовать себя более уверенно.

Каждая истерика уникальна и универсального решения не существует. То, что работает для одного ребенка, может не сработать для другого. Экспериментируйте, наблюдайте за своим ребенком и ищите те техники, которые помогают именно ему.

Автор: Ксения Андреева
Психолог, Клинический детский психолог

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru