А Вы когда-нибудь задумывались, почему нас так освобождает простое ощущение – меня здесь никто не знает?
Это чувство невозможно описать одним словом. Это не просто инкогнито или анонимность, это не просто отдых от знакомых лиц и привычных ожиданий. Это – психологическая свобода. Это как будто ты на время выпадаешь из системы, тебе не приходится быть дочерью, коллегой, мамой, специалистом, «всегда на связи». Это то чувство, когда ты – то просто ты.
Я пережила это чувство во время своего недавнего автопутешествия. Ночь, маленький городок где-то между Уралом и Сибирью…. Скромная гостиница, шипящий чайник на столе, а за окном редкие машины и тишина. Меня здесь никто не ждет, никто не знает, кто я, чем я занимаюсь, чего достигла или нет… И это невероятное чувство. Чувство сродни облегчению. Это ощущение я испытывала и раньше, но только в больших городах. Там в мегаполисе среди огромной толпы я невидима, но при этом абсолютно присутствую, я никому и ничему не обязана, я просто существую. Это чувство возникает в любой локации в тот момент, когда ты отключаешься от своей «социальной оболочки» и перестаешь играть роли.
Психологи давно говорят о феномене «социального я» - образе, который мы выстраиваем, чтобы соответствовать ожиданиям нашего окружения: семьи, коллег, друзей и общества в целом. Мы учимся быть «хорошими», «удобными», «надежными». А со временем этот образ становится настолько привычным, что мы перестаем замечать: а где же я сам?
Путешествия, на мой взгляд, один из немногих легальных и доступных способов временно выйти из этой системы. Когда ты в дороге ты теряешь связь с контекстом (особенно ярко это чувствуешь, когда путешествуешь один). Никто от тебя ничего не ждет, ты можешь быть уставшим, растрепанным, молчаливым или наоборот – болтливым. Никто тебя не осудит, для всех них ты – эпизод. Лишь мимолетное лицо в кафе или в переходе. Именно в этой ситуации и рождается пространство для внутреннего диалога.
Называется это состояние «психологическим перезапуском». Это когда мозг выходит из автоматического режима и наше сознание получает шанс перезагрузиться или перегруппироваться. Без графиков, задач, напоминаний.
Именно в этих «между» городами, ролями и мыслями можно найти нечто подлинное.
Существует расхожее мнение, что уехать – это значит сбежать от проблем. Но думаю, что настоящая цель путешествия не в том, чтобы уехать, а в том, чтобы вернуться. Вернуться к себе, вернуться с новым свежим взглядом на привычные вещи, вернуться с ощущением целостности.
Так что, если вы чувствуете, что задыхаетесь в рутине, если вам кажется, что вы стали чужим в собственной жизни, можно просто уехать... На пару дней. В соседний город, регион, на берег реки. Остановиться там, где вас никто не знает и просто побыть никем, позволить себе просто быть. Потому что именно в этом «просто» мне кажется мы и находим себя настоящих, тех, которых так давно искали. Поверьте, вы вернетесь. Но уде не теми, кем уезжали.
А у вас было такое чувство свободы в чужом городе? Делитесь в комментариях. Ведь иногда чужие истории напоминают нам о наших собственных.
#психологияпутешествий #самопознание #свобода #выходизрутины #бытьсобой #психологическийперезапуск #путешествияиличность