🔥 «Тревога — это свободно плавающий страх, который ищет причину для своего возникновения» — Зигмунд Фрейд

🔥 «Тревога — это свободно плавающий страх, который ищет причину для своего возникновения» — Зигмунд Фрейд.

Это значит, что наша тревога часто не имеет реального объекта, а представляет собой смутное чувство опасности, которое наша психика пытается объяснить любыми причинами. Мозг ищет оправдания этому состоянию, вызывая навязчивые мысли, панические атаки и физические симптомы (учащенное сердцебиение, напряжение в теле). Это защитный механизм, но когда он становится хроническим, речь идет о тревожном расстройстве, требующем проработки и психокоррекции.

🔴 Ответьте честно:

1. На что ваша тревога чаще всего «цепляется» в последнее время?

2. Как ваше тело сигналит о тревоге? (дрожь, ком в горле, мышечные зажимы)?

3. Что вы делаете, чтобы временно снизить тревогу? (еда, соцсети, ритуалы)?

4. Как тревога повлияла на ваши последние важные решения?

5. Какой бы был ваш первый шаг, если бы тревога вдруг исчезла?

Поделитесь в комментариях — ваш опыт важен для других.

Звоните:

⏰ До 12:00 (МСК) / до 19:00 (Владивосток)  телефон,  ватсап,  ТГ +79046275223

Присоединяйтесь к моему Telegram-каналу→ 

👉 https://t.me/OlegSumarinpsy

🌐 Подробнее  на сайте  http://vsd.sumarin.ru

❤️ ВАШ ПСИХОЛОГ СУМАРИН ОЛЕГ ЮРЬЕВИЧ

#тревога

#ВСД

#невроз

#депрессия

#психолог

#СумаринОлег

#методСумарина

#паническиеатаки

#ПсихологОнлайн

#ПсихологВладивосток

#ПсихологМосква

#ПсихологСанктПетербург

#тревога

#паническиеатаки

#навязчивыемысли

#тревожноерасстройство

#психика

#страхи

#симптомытревоги

#психолог

#проработкатревоги #помощьпсихолога

#как_справиться_с_тревогой #постоянная_тревога_что_делать #симптомы_тревожного_расстройства #панические_атаки_лечение

#как_успокоить_тревогу

#страх_и_тревога

#помощь_при_тревоге

#психолог_при_тревоге

#как_жить_с_тревогой

#гарантия_результата_психолог