Сейчас модной стала фраза "никто никому ничего не должен". Но, давайте договаривать эту фразу целиком.
Никто никому ничего не должен пока не взял обязательства. А отношения - это как раз таки обязательства.
Уважение, учитывание, бережность - первые пункты в этих обязательствах.
Поэтому включаем мой любимый здравый смысл, а не прикрываемся фразочками из интернетов.
Здоровые отношения - это когда двое слышат и учитывают друг друга.
А ещё берегут, ценят и уважают. Да, мы не роботы, порой ошибаемся, ведём себя неуклюже или впадаем в агрессию. Никто не застрахован, но если двое не воюют, а строят, то всегда смогут договориться.
Если вы просите внимания - это нормально. Если вам не могут его всегда дать - это тоже нормально.
Перекос начинается когда вас обвиняют в том, что вы этого хотите. Когда шутят шутки от которых больно, а не смешно. А на вашу просьбу перестать снова обвиняют в отсутствии чувства юмора или излишней чувствительности.
В здоровых отношениях мне достаточно, что мой любимый человек говорит "ай, больно", чтобы остановиться. Даже если я не хотела, нечаянно или мне кажется, что не должно быть больно. Я все равно учту его чувства и попрошу прощения. Не буду убеждать его, что он все неправильно понял и вообще не должен говорить "ай" или чувствовать боль.
Именно этого не хватает многим парам: каждый так боится попросить прощения (якобы тогда он проиграет) что воюет до конца.
А я предлагаю двум любящим людям диалог, а не спор, кто прав.
Просить прощения если другому плохо от моих слов или действий, а не убеждать, что он неправильно чувствует.
Уважительные и учитывающие формулировки в отношениях решают все.
Если вы говорите НЕ
никогда от тебя не дождёшься комплимента
А
когда ты замечаешь мою причёску или макияж мне приятно. Говори почаще мне комплименты, я их так люблю
То это нормальная просьба, на которую по-здоровому будет ответить "хорошо буду стараться замечать, а лучше спрашивай меня про причёску или макияж. Я правда не замечаю таких деталей"
Или
Я не умею говорить комплименты. Мне это пипец как трудно даётся. Я умею делать поступки. Например отвезти детей или тебя куда надо. Я так показываю любовь. Прими это пожалуйста, я конечно постараюсь, но не обещаю что получится
Только никто так говорить не умеет. Потому что страшно открываться, страшно оказаться "проигравшим". У нас выросло уже не одно поколение с избегающим типом привязанности. Которые ещё в детстве сделали вывод "отношения = опасность и боль".
Это не значит, что люди плохие или злые. Нет. Они просто не умеют быть уязвимыми. Это можно понять и изменить. Узнать свой тип привязанности легко через тест.
Начните лучше понимать себя и тогда принцип уважительных, учитывающих отношений где вас берегут и ценят перестанет быть далёкой сказкой, а станет выполнимой задачей.
Автор: Светлана Синельникова
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru