Знакомо:
▫️ Выбираете специалиста «попроще» , подешевле?
▫️ Игнорируете тревожные звоночки в отношениях — «потом разберёмся»?
▫️ Откладываете визит к врачу — «само пройдёт»?
‼️На самом деле:
Это не просто «экономия» или «лень».
Это психологическая защита, которая маскирует:
→ Страх столкнуться с проблемой(«а вдруг это серьёзно?»)
→ Неверие в лучшее («всё равно не помогут»)
→ Выученную беспомощность(«я не заслуживаю хорошего, лучше пострадать»)
→ Перфекционизм («если уж делать — идеально, а сил нет, денег нет»)
‼️Чем опасно игнорирование ?
✔️ Накопленный стресс — проблема не исчезает, а растёт
✔️ Эффект «снежного кома»— мелкие недочёты превращаются в кризис
✔️ Потеря доверия к себе — «я снова не смог(ла) выбрать лучшее»
✔️ Цикл разочарований — чем хуже опыт, тем меньше веры в изменение
🔆Что делать?
Начните с малого:
Не нужно сразу решать глобальные проблемы.
Выберите одну сферу(здоровье, отношения, саморазвитие) и сделайте там один осознанный выбор в пользу качества.
Готова помочь вам перезагрузить ваш сценарий.
📩
➤ В личные сообщения: (https://vk.com/zamyatinala)
➤ Или на WhatsApp: +7 921 025-55-58
➤TG : @larisa_zamyatina
#психология_качества #выбор_осознанность #психолог_имя #самоценность #психосоматика