Осень – время максимальной активности элемента Металл/Лёгкие
Согласно схеме У-син и модели традиционной китайской медицины, каждому сезону соответствует пик энергетической активности разных элементов/органов. Это означает - Лёгкие осенью должны набрать энергии, чтобы хватило на весь год вперёд.
В то же время именно осенью усиливаются негативные внешние воздействия Сухости и Влажности, ни то, ни другое Лёгкие не любят. В своём теле это воздействие мы можем ощутить сухим кашлем, першением в горле или наоборот влажным кашлем, насморком.
Как же так странно устроено? Время максимальной активности элемента сопровождается атаками патогенных факторов извне, которые, прежде всего, воздействуют именно на Лёгкие.
И тут такая китайская мудрость: для того, чтобы что-то закалить, укрепить, усилить – необходимо на него воздействовать провокатором. Хотим крепкие мышцы – нужно напряжение, хотим крепкую волю – нужно её испытать на крепость, хотим сильные Лёгкие и Защитную Вей Ци (иммунитет относится к элементу Металл) – нужно на них нападать. Дети гораздо чаще болеют кашлем-соплями, чем взрослые, растущий организм укрепляется через борьбу с патогенными факторами. Не так уж плохо и поболеть иногда, научиться противостоять внешним патогенным воздействиям.
Минимизировать сезонные заболевания стремится любая медицина. Традиционная китайская медицина рекомендует в целях общего оздоровления и укрепления Легких заниматься дыхательными практиками и цигун в любое время года. Однако, осень – это начало иньской, холодной стороны года и самое удачное время для закладки фундамента здоровья на весь грядущий период Холода и Сырости.
Осенью Лёгкие особенно нуждаются в поддержке через оздоровительные практики для силы противостоять внешним атакам. Поздно рыть колодец, когда хочется пить. Надо рыть сейчас!