Найти Π² Π”Π·Π΅Π½Π΅

πŸ”‘Π‘Π΅ΠΊΡ€Π΅Ρ‚Π½Ρ‹ΠΉ ΠΊΠ»ΡŽΡ‡ ΠΊ Ρ†ΠΈΠ³ΡƒΠ½

Π“Π»Π°Π²Π½Ρ‹ΠΉ инструмСнт Ρ†ΠΈΠ³ΡƒΠ½ β€” сфокусированноС Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΡƒΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ состояния психики, Π° совсСм Π½Π΅ двиТСния ΠΈ полоТСния Ρ‚Π΅Π»Π°, хотя довольно часто это Ρ‚ΠΎΠΆΠ΅ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ. ИмСнно с Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ, Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½Π΅Π³ΠΎ, Ρ†ΠΈΠ³ΡƒΠ½ я ΠΊΠΎΠ³Π΄Π°-Ρ‚ΠΎ Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°Π» Π² самом Π½Π°Ρ‡Π°Π»Π΅ 200Ρ… Π³ΠΎΠ΄ΠΎΠ². Π’ΠΎΠ³Π΄Π° это Π½Π΅ Π±Ρ‹Π»ΠΎ ΠΎΠ·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ Ρ„ΠΈΠ·ΠΊΡƒΠ»ΡŒΡ‚ΡƒΡ€ΠΎΠΉ, это Π±Ρ‹Π»Π° Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠ° развития психики ΠΈ Ρ€Π°ΡΡˆΠΈΡ€Π΅Π½ΠΈΡ возмоТностСй Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°. ΠœΡ‹ стояли Π² столбС (Π§ΠΆΠ°Π½ Π§ΠΆΡƒΠ°Π½) ΠΎΡ‚ 30...40 ΠΌΠΈΠ½ ΡƒΠΆΠ΅ Π½Π° 1-ΠΉ Π½Π΅Π΄Π΅Π»Π΅ занятий, Π΄Π΅Π»Π°Π»ΠΈ ΠœΠ°Π»Ρ‹ΠΉ НСбСсный ΠΊΡ€ΡƒΠ³ ΡΡ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΠΆΠ΅ Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ, ΡƒΡ‡ΠΈΠ»ΠΈΡΡŒ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ состояния, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΡ ΠΏΠ°ΠΌΡΡ‚ΡŒ ΠΈ Π²ΠΎΠΎΠ±Ρ€Π°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅. Наблюдали сСбя ΠΈ ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠΆΠ°ΡŽΡ‰ΠΈΠΉ ΠΌΠΈΡ€ ΠΈ измСнСния, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ происходили с Π½Π°ΠΌΠΈ Π² Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚Π΅ Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΊ ΠΈ ΡƒΡ‡ΠΈΠ»ΠΈΡΡŒ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ связь ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ измСнСниями. Π‘Ρ‹Π»ΠΈ "внСклассныС" занятия, Π½Π° ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ»Π³Ρƒ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡ‚ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π»ΠΈ ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠ³ΠΎΠ²Π°Ρ€ΠΈΠ²Π°Π»ΠΈ буддийскиС ΠΌΠ°Π½Ρ‚Ρ€Ρ‹. ΠšΠΎΡ€Π½ΠΈ Ρ†ΠΈΠ³ΡƒΠ½ β€” ΠΎΡ‚Ρ‚ΡƒΠ΄Π°, поэтому это Π±Ρ‹Π»ΠΎ ΠΆΠ΅Π»Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠΎΠΉ для цСлостного понимания Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΌΡ‹ Π²ΠΎΠΎΠ±Ρ‰Π΅ Π΄Π΅Π»Π°Π΅ΠΌ. БСйчас Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΉ Ρ†ΠΈΠ³ΡƒΠ½ Π½Π°Π·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ эзотСричСским Ρ†ΠΈΠ³ΡƒΠ½. А Π½Π΅Ρ€Π΅Π΄ΠΊΠΎ ΠΈ Π³

Π“Π»Π°Π²Π½Ρ‹ΠΉ инструмСнт Ρ†ΠΈΠ³ΡƒΠ½ β€” сфокусированноС Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΡƒΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ состояния психики, Π° совсСм Π½Π΅ двиТСния ΠΈ полоТСния Ρ‚Π΅Π»Π°, хотя довольно часто это Ρ‚ΠΎΠΆΠ΅ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ.

ИмСнно с Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ, Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½Π΅Π³ΠΎ, Ρ†ΠΈΠ³ΡƒΠ½ я ΠΊΠΎΠ³Π΄Π°-Ρ‚ΠΎ Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°Π» Π² самом Π½Π°Ρ‡Π°Π»Π΅ 200Ρ… Π³ΠΎΠ΄ΠΎΠ². Π’ΠΎΠ³Π΄Π° это Π½Π΅ Π±Ρ‹Π»ΠΎ ΠΎΠ·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ Ρ„ΠΈΠ·ΠΊΡƒΠ»ΡŒΡ‚ΡƒΡ€ΠΎΠΉ, это Π±Ρ‹Π»Π° Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠ° развития психики ΠΈ Ρ€Π°ΡΡˆΠΈΡ€Π΅Π½ΠΈΡ возмоТностСй Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°. ΠœΡ‹ стояли Π² столбС (Π§ΠΆΠ°Π½ Π§ΠΆΡƒΠ°Π½) ΠΎΡ‚ 30...40 ΠΌΠΈΠ½ ΡƒΠΆΠ΅ Π½Π° 1-ΠΉ Π½Π΅Π΄Π΅Π»Π΅ занятий, Π΄Π΅Π»Π°Π»ΠΈ ΠœΠ°Π»Ρ‹ΠΉ НСбСсный ΠΊΡ€ΡƒΠ³ ΡΡ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΠΆΠ΅ Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ, ΡƒΡ‡ΠΈΠ»ΠΈΡΡŒ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ состояния, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΡ ΠΏΠ°ΠΌΡΡ‚ΡŒ ΠΈ Π²ΠΎΠΎΠ±Ρ€Π°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅. Наблюдали сСбя ΠΈ ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠΆΠ°ΡŽΡ‰ΠΈΠΉ ΠΌΠΈΡ€ ΠΈ измСнСния, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ происходили с Π½Π°ΠΌΠΈ Π² Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚Π΅ Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΊ ΠΈ ΡƒΡ‡ΠΈΠ»ΠΈΡΡŒ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ связь ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ измСнСниями.

Π‘Ρ‹Π»ΠΈ "внСклассныС" занятия, Π½Π° ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ»Π³Ρƒ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡ‚ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π»ΠΈ ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠ³ΠΎΠ²Π°Ρ€ΠΈΠ²Π°Π»ΠΈ буддийскиС ΠΌΠ°Π½Ρ‚Ρ€Ρ‹. ΠšΠΎΡ€Π½ΠΈ Ρ†ΠΈΠ³ΡƒΠ½ β€” ΠΎΡ‚Ρ‚ΡƒΠ΄Π°, поэтому это Π±Ρ‹Π»ΠΎ ΠΆΠ΅Π»Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠΎΠΉ для цСлостного понимания Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΌΡ‹ Π²ΠΎΠΎΠ±Ρ‰Π΅ Π΄Π΅Π»Π°Π΅ΠΌ.

БСйчас Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΉ Ρ†ΠΈΠ³ΡƒΠ½ Π½Π°Π·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ эзотСричСским Ρ†ΠΈΠ³ΡƒΠ½. А Π½Π΅Ρ€Π΅Π΄ΠΊΠΎ ΠΈ Π³Ρ€ΡƒΠ±ΠΎ β€”ΡˆΠΈΠ·ΠΎΠΉ, Π° я Ρ‚Π°ΠΊ Π½Π΅ ΡΡ‡ΠΈΡ‚Π°ΡŽ. Наш ΠΌΠΎΠ·Π³ ΠΈ мысли ΡƒΠΏΡ€Π°Π²Π»ΡΡŽΡ‚ всСм, это скаТСт любой психолог, ΠΈ вся Тизнь зависит ΠΎΡ‚ этого.

Π‘Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π³ΠΈΠ±Ρ‹ ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ‡Π½ΠΎ: это ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° люди Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°ΡŽΡ‚ вСсти бСсСды со своим Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½ΠΈΠΌ голосом, с Π±ΠΎΠ³ΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π°Π½Π³Π΅Π»Π°ΠΌΠΈ, ΠΈ это ΡƒΠΆΠ΅ Ρ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΎ шиза. Π—Π΄Π΅ΡΡŒ поскорСС ΠΊ психиатру, ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠΏΠΈΡ‚ΡŒ курс ΡƒΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Ρ‚Π°ΠΊ Π½Π΅ Π·Π°Π³ΠΎΠ½ΡΡ‚ΡŒΡΡ.

БфокусированноС состояниС β€” ΠΌΡ‹ΡΠ»ΡŒ, ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·, Π½Π°ΠΌΠ΅Ρ€Π΅Π½ΠΈΠ΅ β€” способны Ρ‚Π²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚ΡŒ Π΄Π°Π»Π΅ΠΊΠΎ выходящиС Π·Π° ΠΏΡ€ΠΈΠ²Ρ‹Ρ‡Π½Ρ‹Π΅ ΠΎΠ±Ρ‹Π²Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΡΠΊΠΈΠ΅ Ρ€Π°ΠΌΠΊΠΈ восприятия Π²Π΅Ρ‰ΠΈ. Π― экспСримСнтировал Π½Π° сСбС, ΠΈ это Ρ‚Π°ΠΊ.

Π£Ρ‚Ρ€Π΅Π½Π½ΠΈΠΉ Ρ†ΠΈΠ³ΡƒΠ½ 4.09.2025 #Ρ†ΠΈΠ³ΡƒΠ½ #Ρ†ΠΈΠ³ΡƒΠ½Π΄Π»ΡΠ½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°ΡŽΡ‰ΠΈΡ… #Ρ†ΠΈΠ³ΡƒΠ½ΠΎΠ½Π»Π°ΠΉΠ½ #ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½ΠΈΠΉ #ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½Π΅Π΅

Π’ этом Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ прСдставлСны нСсколько внСшнС простых ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΌΠΎΡ‰Π½ΠΎ Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‚ фокус мысли. Π― ΠΈΡ… Π²Ρ‹ΡƒΡ‡ΠΈΠ» Π΄Π°Π²Π½ΠΎ, Π² ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹ΠΉ Π³ΠΎΠ΄ освоСния Ρ†ΠΈΠ³ΡƒΠ½. Π­Ρ‚ΠΎ Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠ° формирования ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΊΠ° Ρ†ΠΈ с ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ сознания.

Π’ Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚Π΅ Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ ряд ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ‹Ρ… качСств. ΠŸΠΎΡ‚ΠΎΠΊ Ρ†ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΏΡƒΡΠΊΠ°Ρ‚ΡŒ Π² любом Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎΠΌ Π½Π°ΠΏΡ€Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ, Π° Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ Π² этих Ρ‡Π΅Ρ‚Ρ‹Ρ€Ρ‘Ρ… упраТнСниях. НапримСр Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· ΠΏΠΎΠ²Ρ€Π΅ΠΆΠ΄Ρ‘Π½Π½Ρ‹ΠΉ участок Ρ‚Π΅Π»Π°, ΠΈ Ρ‚ΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΠ½ Π½Π°ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ быстрСС Π²Ρ‹Π·Π΄ΠΎΡ€Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚.

МоТно Π½Π°ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ быстро ΡΠΎΠ³Ρ€Π΅Π²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Ρ…ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎ. Π‘ΠΊΠΎΡ€ΠΎ Π·ΠΈΠΌΠ°, ΠΈ этот Π½Π°Π²Ρ‹ΠΊ окаТСтся ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π΅Π½. МоТно быстрСС ΠΏΡ€ΠΈΡ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ Π² Π΄ΡƒΡˆΠ΅Π²Π½ΠΎΠ΅ равновСсиС, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΆΠΈΠ·Π½Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ ΠΎΠ±ΡΡ‚ΠΎΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΡΡ‚Π²Π° Ρ€Π²ΡƒΡ‚ Π½Π° части.

На ΠΌΠΎΠΈΡ… занятиях этих ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ ΠΏΠΎΡ‡Ρ‚ΠΈ Π½Π΅ Π±Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚, ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌΡƒ Ρ‡Ρ‚ΠΎ внСшнС ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π΅ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΈΠΆΠ½Ρ‹, ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ Π±ΡƒΠ΄Ρ‚ΠΎ Π½ΠΈΡ‡Π΅Π³ΠΎ Π½Π΅ происходит. Π‘Π½Π°Ρ€ΡƒΠΆΠΈ Ρ‚Π°ΠΊ ΠΈ Π΅ΡΡ‚ΡŒ, ΠΈ Ρ‚Ρ€Π΅Π½Π΅Ρ€Ρƒ Π² самом Π΄Π΅Π»Π΅ ΠΈΡΠΏΡ€Π°Π²Π»ΡΡ‚ΡŒ Π½Π΅Ρ‡Π΅Π³ΠΎ.

Но для ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡ‚ΠΎΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ Π²Π°ΠΆΠ½Ρ‹. Π˜Ρ… ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π½Π° Ρ„ΠΎΠ½Π΅ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΡ…-Π½ΠΈΠ±ΡƒΠ΄ΡŒ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΡ… дСйствий, Π½Π΅ Ρ‚Ρ€Π΅Π±ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΡ… внимания всСцСло. НапримСр Π²ΠΎ врСмя оТидания Ρ‡Π΅Π³ΠΎ-Π»ΠΈΠ±ΠΎ, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅ часто случаСтся.

Π—Π΄Π΅ΡΡŒ ΠΈ сама ΠΏΠΎ сСбС польза, ΠΈ качСство всСх ΠΏΡ€ΠΎΡ‡ΠΈΡ… Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠ² Ρ†ΠΈΠ³ΡƒΠ½, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π½Π°ΠΌ нравятся ΠΈ ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΌΡ‹ Π΄Π΅Π»Π°Π΅ΠΌ, сущСствСнно ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠ°Π΅Ρ‚ΡΡ.