Это вкусный вариант приготовления кассероля из варёной курицы, макарон, соуса Маринара, сыра и хрустящих сухарей в домашних условиях.
Время на подготовку — 5 минут. Время приготовления — 45 минут. 6 порций.
Ингредиенты:
- 2 стакана макарон
- 340 граммов отваренной курицы, нарезанной кубиками
- 1 стакан натёртого сыра моцарелла
- 2 стакана соуса Маринара
- половина стакана измельчённых сухарей из белого хлеба с острым или сырным вкусом
1. Соберите все ингредиенты. Разогрейте духовку до 175 градусов.
2. Наполните большую кастрюлю слегка подсолённой водой и доведите до кипения на сильном огне. Варите макароны в кипящей воде до готовности, но так, чтобы они оставались слегка упругими (не разварились), примерно 8 минут. Слейте воду.
3. В большой форме для запекания смешайте сваренные макароны, курицу и натёртый сыр Моцарелла.
4. Вылейте соус Маринара на смесь макарон, курицы и сыра и посыпьте измельчёнными сухарями. Накройте форму алюминиевой фольгой.
5. Выпекайте в разогретой духовке до тех пор, пока сыр не расплавится, примерно 35 минут.
6. Подавайте и наслаждайтесь.
В одной порции:
- 359 килокалорий
- 11 граммов жиров (14% от суточной нормы)
- 4 грамма насыщенных жиров (19% от суточной нормы)
- 47 мг холестерина (16% от суточной нормы)
- 891 мг натрия (39% от суточной нормы)
- 39 граммов углеводов (14% от суточной нормы)
- 3 грамма клетчатки (10% от суточной нормы)
- 6 граммов сахара
- 24 грамма белка (48% от суточной нормы)
- 7 мг витамина С (8% от суточной нормы)
- 196 мг кальция (15% от суточной нормы)
- 3 мг железа (18% от суточной нормы)
- 318 мг калия (7% от суточной нормы)