Мы всегда говорим, что база при построении подтянутого тела – это белок, при этом норма для женщины около 46 грамм в день. А как набрать свою норму белка легко и непринужденно посчитали здесь.
Мы всегда говорим, что база при построении подтянутого тела – это белок, при этом норма для женщины около 46 грамм в день.
А как набрать свою норму белка легко и непринужденно посчитали здесь.
