Что такое самоценность? Это в том числе ценность своей жизни, своего времени, своей энергии и своих усилий.
И когда у человека растет внутренняя ценность — у него появляется возможность:
➖выбирать,
➖пробовать,
➖отказываться.
На этом этапе люди могут замечать, что у них как будто нет права:
➖отказываться,
➖не давать,
➖не делиться,
➖говорить «нет»
То есть нет права выбирать, сохранять своё для себя и расти.
➖Не хвататься за всё, что предлагают.
➖Не соглашаться на условиях, которые заведомо ему не подходят.
➖Не раздавать своё (силы, деньги, время, энергию) себе в убыток, чтобы получить принятие, любовь и одобрение.
Выбирать. А выбирать — это значит где-то соглашаться, а где-то отказываться. Зная — на что внутри себя ты опираешься, когда делаешь свой выбор.
➖Отказываться от того, что не соответствует твоим ценностям.
➖Отказываться от того, что не результатирует — не приводит к результату. Точнее от того, что ты сам не доводишь до результата.
Иногда отказываться от того, что раньше подходило, но теперь не подходит. Потому что изменился ты.
Иногда люди так останавливают свой рост — запрещают себе меняться. Потому что тогда захочется:
➖Отказываться от пустых мечт, фантазий и надежд, которые не переводятся в реальные цели, действия и результаты.
➖Отказываться от пустых действий, которые создают иллюзию занятости — но не помогают на самом деле дойти до цели.
➖Отказываться от того, что не получается преумножить и развить.
Отказываться от тех мест, где вы бьетесь в стену раз за разом — но не открываете новые двери и возможности, а лишь набиваете себе шишки и устаете.
Иногда важно проводить ревизию — куда вы вкладываетесь?
➖Получаете ли вы отдачу в этом? Замечаете ли вы движение к результату и цели?
➖Преумножается ли то, что вы вкладываете?
➖Возвращаются ли к вам силы, энергия, деньги, которые вы вкладываете в какие-либо действия (или это убыточные отношения, проекты)?
Важно замечать, где вы действуете себе в убыток или ущерб — и вовремя останавливаться.
➖Личный сайт:
http://darya-yureva-psy.ru/
➖Канал с подкастами: https://t.me/daryayureva_psy
➖Онлайн-программа «Искусство жить» (первая неделя - бесплатно для работы с любым запросом): https://darya-yureva.ru/