Мы привыкли думать, что поддержка семьи и друзей всегда помогает худеть и сохранять вес. Но исследование показывает: бывает и наоборот. Социальное окружение иногда неосознанно — или даже специально — мешает человеку справляться с ожирением.
Учёные выделяют три формы такой «негативной поддержки»:
1️⃣ Саботаж
Это когда близкие намеренно подрывают усилия по снижению веса.
📌 Примеры:
- уговоры «ну съешь ещё кусочек»;
- критика и насмешки;
- препятствия к занятиям спортом («зачем тратить деньги на фитнес?»).
Такое поведение снижает уверенность в себе и часто приводит к срывам.
2️⃣ «Кормление» (Being a feeder)
Это когда человеку дают еду, даже если он не голоден или прямо сказал «нет».
Мотивы бывают разными:
- выражение любви («поешь за маму»),
- желание не выбрасывать еду,
- демонстрация достатка,
- вежливость («надо угощать»).
Кажется невинным, но на деле это мешает контролировать питание.
3️⃣ Коллюзия
Это более мягкая форма — когда близкие делают вид, что всё нормально, чтобы избежать конфликта.
Например:
- не напоминают о правилах питания,
- «подыгрывают» человеку, если он нарушает диету.
Это выглядит как забота, но в итоге мешает достичь цели.
🔍 Почему так происходит?
Психологи объясняют это через теорию «семейного равновесия»: любые изменения — например, резкое похудение — нарушают привычный баланс в отношениях. Иногда близкие бессознательно «тормозят» изменения, чтобы сохранить привычное состояние семьи или пары.
✅ Вывод
Поддержка близких может быть как двигателем, так и тормозом на пути к здоровью. Осознание саботажа, «кормления» и коллюзии — первый шаг, чтобы защитить себя и выстроить честный диалог с окружением.
📚 Источник: Ogden J, Quirke-McFarlane S. Sabotage, Collusion, and Being a Feeder: Towards a New Model of Negative Social Support and Its Impact on Weight Management. Current Obesity Reports. 2023;12:183–190. doi:10.1007/s13679-023-00504-5