Жестокий факт из истории: в Древнем Риме кредиторы выбивали долги буквально — ударами кулака в живот должника.
Прошли тысячи лет. Пришли 90-е. Наше поколение и поколение наших родителей пережило свой «древний рим»:
➜ Гиперинфляция, стирающая сбережения за неделю.
➜ Дефолт 1998 года, когда рухнули банки и надежды.
➜ Финансовая нестабильность как постоянный фон жизни.
Тело научилось реагировать на финансовую угрозу как на физическую: спазмом, замиранием, паникой. Тот самый спазм, который вы чувствуете, открывая кредитную карту — это не ваша слабость. Это глубинная мышечная память. Ваша диафрагма сжимается, ожидая удара, который пришёл из глубокого прошлого.
Как это работает?
· Историческая травма → Телесный ярлык: Мозг связал финансовую угрозу с физической болью и тотальной небезопасностью.
· Родовой сценарий: Страх перед крахом и нищетой передался через поколения на невербальном уровне.
· Мышечный панцирь: Диафрагма — одна из самых реактивных мышц на стресс. Её хронический зажим = постоянный фон тревоги, унаследованный от эпохи выживания.
Что делать?
1. Осознать: Сказать себе: «Это не я трушу, это во мне говорит историческая и родовая память».
2. Подышать: Мягко подышать в живот, чтобы дать диафрагме и нервной системе сигнал: «Сейчас 2024 год. Угрозы нет. Я в безопасности».
3. Рассказать телу новую историю: «Я управляю своими финансами. Я создаю надежную опору».
4. Сделать это возможным не на словах, а на теле, через ощущения. С помощью психотерапии.
P.S. Наше тело — лучший историк. Оно хранит память о личных и коллективных травмах. Иногда, чтобы решить финансовую проблему, нужно не в Excel заглянуть, а помочь своей нервной системе выйти из режима «дефолт-1998» и перезагрузиться.
#психосоматика #денежныеблоки #история_психологии #телеснаятерапия #дефолт1998 #гиперинфляция #родовыесценарии #психологдеркачева